良好的步法和敏捷性的重要今天被大大低估了。現今的球員更著重射術和準成卻忽略了這一項，頂級球員將寶貴的練習時間集中在發展步法，平衡和靈活性上。良好的步法和籃球敏捷性的重要在今天被大大低估了。球員更傾向練習運球，上籃，投球。大多數練習時間，無論是團隊還是個人，都花在了這些領域。 Joel Embiid...
今天有幸邀請3位LBJ的前隊友講述如何成為他身邊的「羅賓俠」。 在這裡我們談論的是新秀成長過程中的教訓、更衣室中的演講、和老將們分享的籃球智慧。這些都是如今湖人隊所受用和追求的，或許不止如此。在經歷了一個35勝47負的賽季之後，這支年輕的球隊已經快被人們所遺忘；而隨著這個夏天LBJ與洛杉磯湖人隊簽...
NBA 2018年的頒獎禮剛剛結束，James Harden 毫無懸念的獲得了今年的MVP 獎項，也令當年2011年雷霆隊的雷霆三子在出走後全都分別取得了MVP 獎項。 (為方便閱讀，可按右上角的影片嵌入模式) James Harden 在上一年已經是MVP 的大熱人選，可惜Westbro...
休季期間，大家頻頻見到球星們聚首一堂打對抗賽，全因為一個人—Chris Brickley Brickley本身是Fairleigh Dickinson University的助教，其後擔任紐約人的訓練師，現在自立門戶成為多位NBA球星的訓練師，Kevin Durant、C. J. McCollum...
被普遍認為是聯盟歷史中最偉大的傳奇中鋒歐尼爾（Shaquille O'Neal）絕對算得上是稱霸禁區，原來他遠射也有一手！ O'Neal昨天在Instagram發了一段影片，他坐在場邊單手將球命中籃框，相當自豪地在影片下寫著:「他們都叫我Steph Harden」「我可以拿跟柯瑞（Stephen ...
無論是炫目華麗的crossover，還是風馳電掣的快攻扣籃，或是箭如雨下般的三分投射，皆令到欣賞球賽的觀眾看得如癡如醉。相反，樸實無華的低位單打很難引起觀眾的注目。近代NBA的發展極度強調速度，使得後衛人才輩出，高大的內線好手數量遠不如後衛與前鋒，再加上隨著O'Neal、Tim Duncan和Kev...
大家好這裡是馬卡龍地帶。 對於常常打街球的人告知別人說自己不會crossover是很難有人相信的。對於已知道什麼是crossover的讀者可以跳到下一段，而不懂什麼為crossover的讀者可以繼續閱讀這一段。 crossover, 既是靠快速的換手控球/瞬間/誘騙/變向而導致你的對線者遲疑/撲空...
三分神射手Ray Allen通常都是靠無球跑動，繞過隊友設下的掩護，然後在空檔命中三分球。戰術分析頻道DaneNotDan最近就解說了一個現在NBA球隊如勇士、拓荒者，常用的 "Flare Screen" 無球掩護。 "Flare Screen"主要是為另一側的無球球員做掩護的，通常會在禁區頂角e...
防守大鎖Kawhi Leonard曾經連續2年成為NBA最佳防守球員，他的長長怪手、巨型手掌、無盡體能，簡直是進攻者的噩夢。 這段短片嘗試簡單地分析Leonard用到的防守技巧，讓大家偷師！ 1. 對手擺出Triple-threat進攻姿態 Leonard在正面防守持球者時，會保持一個接...
James，轉身暴扣！最加一罰球！多精彩的進攻！ ’ ’1.2秒，Durant得球跳投三分！雷霆絕殺三分屠殺小牛！ ‘ ’來了來了，George ！灌籃大賽的360大風車！ ‘ 讀者們好，這裡是馬卡龍地帶。本篇將提到以上三位的司職--小前鋒。已經很多人問過馬卡龍，什麼樣的程度和點才能打好小前鋒這位...
撻噠 又是馬卡龍的教學與分析文章～ 本期馬卡龍將講解球場上的主要進攻靈魂之一--得分後衛 同樣是後衛，那控球後衛和得分後衛的責任應該差不多一樣吧？錯，但也對。若想重溫關於控球後衛的資訊可以按馬卡龍的前一篇文章仔細閱讀，再看看有什麼不一樣吧～ 得分後衛需要幾項重要的點： 第一，非常穩定性的得...
在Stephen Curry橫空出世前，Ray Allen可謂3分線上的王者，在不同的位置，他都能以美妙的投籃動作，輕鬆把球投進籃框內，最令人深刻的是他多次在球隊水深火熱的時候以一輪3分雨拯救球隊，或是在自己整場比賽都打鐵後來一記自我教贖的buzzer-beater。究竟Ray Allen的神準...
想打籃球打得好，除了投籃要精準之外，如果有一定的突破上籃的技巧，將可以大大提高自已的進攻威脅力，令到對手更難防守自己。要數現今NBA中突破最強的後衛，騎士隊的Kyrie Irving一定會是其中一位最多人提及的球員。現在就來學習一下他在比賽中最常用到的四種上籃方式，學會了這幾招，無論你面對怎樣的防守...
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