教學
精選最新深度
男籃天空高掛我的夢
男籃天空高掛我的夢
於 16/03/2019 發表

良好的步法和敏捷性的重要今天被大大低估了。現今的球員更著重射術和準成卻忽略了這一項,頂級球員將寶貴的練習時間集中在發展步法,平衡和靈活性上。良好的步法和籃球敏捷性的重要在今天被大大低估了。球員更傾向練習運球,上籃,投球。大多數練習時間,無論是團隊還是個人,都花在了這些領域。 Joel ...

十人追一球
十人追一球
於 12/11/2018 發表

今天有幸邀請3位LBJ的前隊友講述如何成為他身邊的「羅賓俠」。 在這裡我們談論的是新秀成長過程中的教訓、更衣室中的演講、和老將們分享的籃球智慧。這些都是如今湖人隊所受用和追求的,或許不止如此。在經歷了一個35勝47負的賽季之後,這支年輕的球隊已經快被人們所遺忘;而隨著這個夏天LBJ與洛杉磯湖...

它在空中停留
它在空中停留
於 27/06/2018 發表

NBA 2018年的頒獎禮剛剛結束,James Harden 毫無懸念的獲得了今年的MVP 獎項,也令當年2011年雷霆隊的雷霆三子在出走後全都分別取得了MVP 獎項。 (為方便閱讀,可按右上角的影片嵌入模式) James Harden 在上一年已經是MVP 的大熱人選,可惜Westbrook上年取得賽季平均大三元,所以Harden才惜敗而已。今年...

籃球部落
籃球部落
於 12/09/2017 發表

休季期間,大家頻頻見到球星們聚首一堂打對抗賽,全因為一個人—Chris Brickley Brickley本身是Fairleigh Dickinson University的助教,其後擔任紐約人的訓練師,現在自立門戶成為多位NBA球星的訓練師,Kevin Durant、C. J. McCollum、J. R. Smith、Enes Kanter、Devin Booker、D'Angelo Russell、Carm...

山楓籃
山楓籃
於 08/08/2017 發表

被普遍認為是聯盟歷史中最偉大的傳奇中鋒歐尼爾(Shaquille O'Neal)絕對算得上是稱霸禁區,原來他遠射也有一手! O'Neal昨天在Instagram發了一段影片,他坐在場邊單手將球命中籃框,相當自豪地在影片下寫著:「他們都叫我Steph Harden」「我可以拿跟柯瑞(Stephen Curry)和哈登(James Harden)一樣多...

籃血人
籃血人
於 26/06/2017 發表

無論是炫目華麗的crossover,還是風馳電掣的快攻扣籃,或是箭如雨下般的三分投射,皆令到欣賞球賽的觀眾看得如癡如醉。相反,樸實無華的低位單打很難引起觀眾的注目。近代NBA的發展極度強調速度,使得後衛人才輩出,高大的內線好手數量遠不如後衛與前鋒,再加上隨著O'Neal、Tim Duncan和Kevin Garnett等...

马卡龙的篮球世界
马卡龙的篮球世界
於 16/05/2017 發表

大家好這裡是馬卡龍地帶。 對於常常打街球的人告知別人說自己不會crossover是很難有人相信的。對於已知道什麼是crossover的讀者可以跳到下一段,而不懂什麼為crossover的讀者可以繼續閱讀這一段。 crossover, 既是靠快速的換手控球/瞬間/誘騙/變向而導致你的對線者遲疑/撲空/速度因跟不上你的變向然後不...

波東拉
波東拉
於 31/01/2017 發表

三分神射手Ray Allen通常都是靠無球跑動,繞過隊友設下的掩護,然後在空檔命中三分球。戰術分析頻道DaneNotDan最近就解說了一個現在NBA球隊如勇士、拓荒者,常用的 "Flare Screen" 無球掩護。 "Flare Screen"主要是為另一側的無球球員做掩護的,通常會在禁區頂角elbow附近使用,最常見的用途是為三分射...

波東拉
波東拉
於 26/11/2016 發表

防守大鎖Kawhi Leonard曾經連續2年成為NBA最佳防守球員,他的長長怪手、巨型手掌、無盡體能,簡直是進攻者的噩夢。 這段短片嘗試簡單地分析Leonard用到的防守技巧,讓大家偷師! 1. 對手擺出Triple-threat進攻姿態 Leonard在正面防守持球者時,會保持一個接近四方形的防守姿態,同時雙手不斷在面前騷擾...

马卡龙的篮球世界
马卡龙的篮球世界
於 15/10/2016 發表

James,轉身暴扣!最加一罰球!多精彩的進攻! ’ ’1.2秒,Durant得球跳投三分!雷霆絕殺三分屠殺小牛! ‘ ’來了來了,George !灌籃大賽的360大風車! ‘ 讀者們好,這裡是馬卡龍地帶。本篇將提到以上三位的司職--小前鋒。已經很多人問過馬卡龍,什麼樣的程度和點才能打好小前鋒這位置?在馬卡龍解...

马卡龙的篮球世界
马卡龙的篮球世界
於 14/10/2016 發表

撻噠 又是馬卡龍的教學與分析文章~ 本期馬卡龍將講解球場上的主要進攻靈魂之一--得分後衛 同樣是後衛,那控球後衛和得分後衛的責任應該差不多一樣吧?錯,但也對。若想重溫關於控球後衛的資訊可以按馬卡龍的前一篇文章仔細閱讀,再看看有什麼不一樣吧~ 得分後衛需要幾項重要的點: 第一,非常穩定性的...

波東拉
波東拉
於 14/08/2016 發表

在Stephen Curry橫空出世前,Ray Allen可謂3分線上的王者,在不同的位置,他都能以美妙的投籃動作,輕鬆把球投進籃框內,最令人深刻的是他多次在球隊水深火熱的時候以一輪3分雨拯救球隊,或是在自己整場比賽都打鐵後來一記自我教贖的buzzer-beater。究竟Ray Allen的神準3分球是怎樣練成的? 1. 投籃動...

籃球場
籃球場
於 30/07/2016 發表

想打籃球打得好,除了投籃要精準之外,如果有一定的突破上籃的技巧,將可以大大提高自已的進攻威脅力,令到對手更難防守自己。要數現今NBA中突破最強的後衛,騎士隊的Kyrie Irving一定會是其中一位最多人提及的球員。現在就來學習一下他在比賽中最常用到的四種上籃方式,學會了這幾招,無論你面對怎樣的...

4 media basketball
4 media basketball
於 27/07/2016 發表

係睇更多精彩內容之前,不妨follow我們專欄的fanspage呀! 「4 media Basketball」Facebook page:Facebook專頁連結 =========================================================================== 去年帝王隊在George Karl的領軍下,進攻的表現是不錯的,一眾攻擊型的球員把跑轟型戰術發揮得不錯,他...

1