今天是一年一度的聖誕節，整個城市點綴着無數絢爛的燈飾，到處都播放著嘈吵的聖誕音樂，雖然華麗的聖誕樹閃閃生輝，但對於你來說最閃的莫過於是在聖誕樹下來去匆匆的情侶們，今天的聖誕節雖然不太冷，但聖誕節沒人約的你，心中卻感到無比淒冷。
現在你是否感到非常寂寞？覺得身邊的朋友都有女朋友，而你卻是形孤影寡，彷彿整個世界都在普天同慶，唯獨你一個人獨自暗暗悲愴。不知何時開始，主流媒體經常都宣揚戀愛就等於幸福，單身就等於悲哀的負面價值觀， 使用甚麼「毒男」「魯蛇」之類的標籤，令到年輕人們就被殖入了一種「聖誕節沒女友，我是可憐蟲」的想法，假如你一直抱持著這種悲觀的態度，那你只會繼續沉淪下去，無論是情場、球場、甚至職場上都難以成功。
別忘記，雖然你現在不是戀人，但你有另一個重要身份，你是個籃球員。對你來說籃球有甚麼意義？你喜歡籃球嗎？究竟它在你心中的地位很多重要？若然你是個生活忙碌也依然未放棄打籃球的人，你非常值得尊敬，但此時此刻的你竟為了紅塵俗事而怨天怨地，實在不像話，防守技巧怎麼了！？左手上籃練得夠純熟了嗎？罰球率達到九成了嗎？與其在想無謂的事，倒不如想想如何改進自己的球技。
聖誕節這種節日，大家都去了玩樂，這時候球場幾乎沒人，正正就是一個人專心練球的機會，如果你是忙碌的學生或上班族，你認為你自己有空去跟別人談戀愛嗎，你更加應該趁著這種節日假期去鍛鍊自己的球技，一個這樣的晚上已經足夠你投百多球，運球百多下。相反，如果你覺得自己因為單身所以平常時間太多的時候，那你有福了，因為代表你有很多時間練球，當別人在談戀愛的時候，你能夠一直練球的話，那當有一天別人分手得到傷痛的時候，反而你得到的是比任何人更強的球技。
所謂的「我眼中只有籃框」的意思就是專心仰望著眼前的籃框，抬高你的雙手，發力把球投進去，不斷地重覆這個動作，直到取得勝利後也不停止，眼中再無其他東西，包括愛情。對於這個香港或台灣這些繁忙的城市來說，真正打籃球想變強的人，根本不會有時間談戀愛。所以在愛情與籃球之間，你只能選一個，既然你選擇了籃球的話，聖誕節沒人約的你當然是打籃球，不然幹嘛？
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