反面教材: 向Andre Drummond學罰球

天又籃 於 21/01/2015 發表 收藏文章
在今年投射了超過100球罰球的NBA球員中,活塞的Andre Drummond以42.5%的命中率位列尾二,僅比39.9%的DeAndre Jordan好點。而今季Drummond在罰球線上已經丟失了105分,相當於他八場有多的分數。當然,有了這些球員,可以令我們這些街邊球童安慰一下,原來自己有還有點東西比得上職業球員。不過,在調侃誰誰誰罰球差的時候,也可以研究一下他們的射姿哪裡出問題,時刻警剔自己喔!


1. 雙腳方向
如果你射罰球時是雙腳正面對向籃框,而又不時會偏掉的話,可能是雙腳方向的問題!如果你是右手射球的話,下次試一下腳尖向左一點兒,這樣右手手肘的三個90度會比較能垂直面向籃框。

2. 手指位置
注意看喔!無論你是食指還是中指還是以其他手指發力射球,要放準在球的中間位置!不然球還未射,發力的位置不在中心,射出去的線路就會偏掉了。

3. 身體重心
Drummond射罰球的時候身體會向前傾,看他射球後身體會不由自主地踏前一步便可見到。射球的重心如果不穩定,或重心點(Center of Gravity)落在身體外的話,身體就會移動以致射球不準,還有做不出穩定的投射動作。


當然,每個人射罰球地有自己特有的姿勢(看看Chuck Hayes),不過一樣的是,罰球也射不好,會被隊友罵得很慘…


來源:ShotMechanics

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