一分鐘極速控球挑戰,看你能得多少分

天又籃 於 31/12/2014 發表 收藏文章
在訓練控球技巧之餘又想找些挑戰?教練Drew Hanlen設計了一套控球的Combo練習,配合一分鐘的限時挑戰,每完成一組為之一分,看看一分鐘內你能得多少分:

頭二十秒,inside-out+crossover

中間二十秒,between the leg+double crossover

後二十秒,between the leg+double behind the back



來源:Stronger Team

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