淺談三脅勢(三重威脅姿勢)的重要性

冒牌籃球教練 於 08/02/2016 發表 收藏文章

  三脅勢,即三重威脅姿勢,指能投,能突和能傳,即是該姿勢是射球,突破及傳球的起始動作,並能因應場上即時狀況作調整。

  三脅勢的姿勢與投籃前籃球尚未舉起時相約,球員微蹲持球,球的位置於胸前(或稍低),雙肘微微對外,慣用手的手指可稍微張開「包住」籃球,方便為之後的動作發力,如射籃或傳球。

  這是籃球場上很重要的基本功乃至意識,即使是街場的高手亦經常使出三脅勢來幫助自己進攻!

  無論是街場的三打三或是正規比賽都應有做出三脅勢的意識,若運用純熟,持球球員絕對能從中獲利,能快速及果斷處理球,畢境戰機一瞬即逝。此外,球員亦能保持良好的意識型態來判斷場上情況,因為見過不少過員接球前已想好怎樣「出招」(大忌-打籃球不能像拍武俠片般,事先想好怎樣放大招),結果意圖太明顯被對方成功防守或偷球。


  然而,三脅勢的最大威脅並不是持球球員能從中獲利這麼簡單,而是球員在場上保持了進攻意識,逼使防守球員擴大他們的防守範圍,從而加大防守隊伍的防守壓力及體能消耗,令己隊能更有效的撕破對方防線。舉例,在正規比賽上經常看見進攻隊的側翼一接球只是舉著球打算回傳,一心想「搓波」,進強球隊的ball movement,雖然這想法是挺好的,但進攻球員不「瞄籃」保持進攻意識,談何拉扯甚至撕裂對方防線?


  在大局觀上,外線球翼保持著進攻意識能有效的拉開空間(spacing),不單能拉扯對方防線,亦能給與更多空間讓自己及隊友切入和己隊大個子在內線單打。

  溫馨小提示:即使你沒遠投能力亦不要緊,關鍵是對手不知道便行了,使作三脅勢使自己保持高度威脅性及進攻意欲,只要對方重心稍微被你晃動已經能運球突破了(first step drive)



標籤: 教學  三脅勢  Triple Threat  

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