41 歲的 LeBron James 繼續著他無與倫比的職業生涯，最近第 22 次入選全明星。他的 NBA 生涯出場次數已達 1605 場，僅落後 Robert Parish 6 場。他的最終目標仍然是贏得第五個 NBA 總冠軍。
為了達成過往的成功，LeBron 曾採取極端的專注方式。他曾經有一個名為「零暗三十－23」（Zero Dark Thirty-23）的季後賽儀式。這個嚴格的例行程序始於 2013 年他效力邁阿密熱火時的季後賽征程，並一直持續到 2020 年的泡泡賽季。
LeBron 解釋道：「我那樣做了。我開始大量閱讀。我想開始觸及那些令人不適的事情，一些我甚至不知道自己能做到的事情。但是，正如我不斷提到的，誰會比我自己更能讓我負起責任？所以，在整個季後賽征程中，我會完全關掉手機。」
在整段期間，LeBron 會變得完全無法聯繫上，他說︰「我需要聯繫的親人，Randy （LeBron 的幕僚長）每天都和我在一起。如果他們想聯繫我，他們會打電話給他。如果是緊急情況，他們會來敲我的門。除此之外，連續兩個半月沒有人能聯繫到我。」
「我做了很多閱讀，很多反思，很多冥想，只是思考我想在職業生涯中達成什麼。這與那些否定者和仇恨者無關，從來都不是關於那些。這是關於我能在我的職業生涯中做什麼？這就是我這樣做的原因。」LeBron 闡述道。
結果是歷史性的。從這個儀式開始到 2010 年代末，LeBron 連續六次進入 NBA 總決賽。
這個例行程序現在已成為他傳奇的一部分，證明了維持二十年卓越表現所需的獨特紀律。這是一種自我強加的隔離，目的不是為了宣傳，而是為了在追求偉大的過程中，實現深刻的個人責任感和清晰度。
資料來源：https://clutchpoints.com/nba/los-angeles-lakers/lakers-news-lebron-james-drops-truth-bomb-on-zero-dark-thirty-23
為了達成過往的成功，LeBron 曾採取極端的專注方式。他曾經有一個名為「零暗三十－23」（Zero Dark Thirty-23）的季後賽儀式。這個嚴格的例行程序始於 2013 年他效力邁阿密熱火時的季後賽征程，並一直持續到 2020 年的泡泡賽季。
LeBron 解釋道：「我那樣做了。我開始大量閱讀。我想開始觸及那些令人不適的事情，一些我甚至不知道自己能做到的事情。但是，正如我不斷提到的，誰會比我自己更能讓我負起責任？所以，在整個季後賽征程中，我會完全關掉手機。」
在整段期間，LeBron 會變得完全無法聯繫上，他說︰「我需要聯繫的親人，Randy （LeBron 的幕僚長）每天都和我在一起。如果他們想聯繫我，他們會打電話給他。如果是緊急情況，他們會來敲我的門。除此之外，連續兩個半月沒有人能聯繫到我。」
「我做了很多閱讀，很多反思，很多冥想，只是思考我想在職業生涯中達成什麼。這與那些否定者和仇恨者無關，從來都不是關於那些。這是關於我能在我的職業生涯中做什麼？這就是我這樣做的原因。」LeBron 闡述道。
結果是歷史性的。從這個儀式開始到 2010 年代末，LeBron 連續六次進入 NBA 總決賽。
這個例行程序現在已成為他傳奇的一部分，證明了維持二十年卓越表現所需的獨特紀律。這是一種自我強加的隔離，目的不是為了宣傳，而是為了在追求偉大的過程中，實現深刻的個人責任感和清晰度。
資料來源：https://clutchpoints.com/nba/los-angeles-lakers/lakers-news-lebron-james-drops-truth-bomb-on-zero-dark-thirty-23
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