任何觀看 Stephen Curry 比賽的人，首先注意到的必然是他無與倫比的投射能力。這位勇士球星擁有無限射程、史上最快的出手速度，以及在全速繞過掩護、運球左右移動，或是接球即投時依然能準確命中的超凡技術。
然而，與 Curry 的投射能力同樣值得讚賞的是他驚人的體能狀態。當某些球員偶爾在防守端鬆懈，或是在進攻回合中停留在底角時，Curry 的引擎卻從不知疲倦為何物。他持續不斷地壓迫和試探防守，讓對手在他上場的每一秒都必須緊盯他的動向。
在《Mind the Game》節目的第二集對談中，Curry 與 LeBron James 及 Steve Nash 討論了他如何將體能與工作效率轉化為與投射能力同等致命的武器。
LeBron 表示：「他的體能狀態：他從不顯露疲態，從不表現出挫敗感。無論在場上48分鐘或任何時間，他帶來的都是持續、持續、持續的壓力。這對防守者來說是令人沮喪的，但對你的隊友卻是強大的動力。」
LeBron 接著描述了 Curry 獨特的戰術動作——傳球後轉身背對球跑向球場另一側。面對其他球員時，防守者或許能稍作喘息，但面對 Curry，這只是他為下個攻勢所做的鋪墊。
當 LeBron 談到防守者那種無助的下沉感時，Curry 像孩子般咯咯笑了起來，Nash 打趣說：「他覺得這玩意很有趣。」Curry 坦然承認：「我太喜歡這種感覺了，這是我最愛的部分。」
LeBron 完美總結了防守 Curry 時那種無力感：「這根本不可能防守，你只能希望，出於某種奇怪的原因，有人把籃框調緊到像有根隱形手指在籃網下方，每當他投籃時（球就會被彈開）。」
在播客後段，Curry 談到了他的體能訓練哲學：「我的體能狀態是一項技能。訓練的概念與強度，不代表我必須在場上待兩三個小時。而是如果我只訓練45分鐘，我能從這45分鐘中得到什麼？我能對每個訓練動作投入多少專注度、目的性和強度？」
他強調這不僅是重複練習，更是如何將訓練模擬到比賽情境中：「我能將多少訓練內容模擬到比賽情境中？關鍵在於你能夠一次又一次地重複執行多少次？這種訓練量才是支撐我的關鍵。當然，我們都需要進行衝刺跑和基礎體能訓練，但重點是你能將門檻提高到什麼程度？當我的心率達到170並持續一分鐘時，我還能保持投籃準度嗎？就像在這方面不斷挑戰自己。」
[44:15開始]
幾天前在勇士一分險勝馬刺的比賽中砍下49分後，Curry 向 Amazon Prime《NBA Nightcap》的 Taylor Rooks 透露：「我最喜歡聽到的讚美是：『跟著你跑來跑去真是累死了。』這句話出現的頻率比你想像中還要高。」
雖然 Curry 幾乎總是場上身材最矮小的球員之一，但他透過各種方式彌補了這個劣勢。即使現今比賽風格越來越接近他的打法，依然沒有人能夠完全複製他的表現。
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-deflating-for-a-defense-lebron-james-praise-leads-to-stephen-curry-talking-about-his-conditioning/
然而，與 Curry 的投射能力同樣值得讚賞的是他驚人的體能狀態。當某些球員偶爾在防守端鬆懈，或是在進攻回合中停留在底角時，Curry 的引擎卻從不知疲倦為何物。他持續不斷地壓迫和試探防守，讓對手在他上場的每一秒都必須緊盯他的動向。
在《Mind the Game》節目的第二集對談中，Curry 與 LeBron James 及 Steve Nash 討論了他如何將體能與工作效率轉化為與投射能力同等致命的武器。
LeBron 表示：「他的體能狀態：他從不顯露疲態，從不表現出挫敗感。無論在場上48分鐘或任何時間，他帶來的都是持續、持續、持續的壓力。這對防守者來說是令人沮喪的，但對你的隊友卻是強大的動力。」
LeBron 接著描述了 Curry 獨特的戰術動作——傳球後轉身背對球跑向球場另一側。面對其他球員時，防守者或許能稍作喘息，但面對 Curry，這只是他為下個攻勢所做的鋪墊。
當 LeBron 談到防守者那種無助的下沉感時，Curry 像孩子般咯咯笑了起來，Nash 打趣說：「他覺得這玩意很有趣。」Curry 坦然承認：「我太喜歡這種感覺了，這是我最愛的部分。」
LeBron 完美總結了防守 Curry 時那種無力感：「這根本不可能防守，你只能希望，出於某種奇怪的原因，有人把籃框調緊到像有根隱形手指在籃網下方，每當他投籃時（球就會被彈開）。」
在播客後段，Curry 談到了他的體能訓練哲學：「我的體能狀態是一項技能。訓練的概念與強度，不代表我必須在場上待兩三個小時。而是如果我只訓練45分鐘，我能從這45分鐘中得到什麼？我能對每個訓練動作投入多少專注度、目的性和強度？」
他強調這不僅是重複練習，更是如何將訓練模擬到比賽情境中：「我能將多少訓練內容模擬到比賽情境中？關鍵在於你能夠一次又一次地重複執行多少次？這種訓練量才是支撐我的關鍵。當然，我們都需要進行衝刺跑和基礎體能訓練，但重點是你能將門檻提高到什麼程度？當我的心率達到170並持續一分鐘時，我還能保持投籃準度嗎？就像在這方面不斷挑戰自己。」
[44:15開始]
幾天前在勇士一分險勝馬刺的比賽中砍下49分後，Curry 向 Amazon Prime《NBA Nightcap》的 Taylor Rooks 透露：「我最喜歡聽到的讚美是：『跟著你跑來跑去真是累死了。』這句話出現的頻率比你想像中還要高。」
雖然 Curry 幾乎總是場上身材最矮小的球員之一，但他透過各種方式彌補了這個劣勢。即使現今比賽風格越來越接近他的打法，依然沒有人能夠完全複製他的表現。
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-deflating-for-a-defense-lebron-james-praise-leads-to-stephen-curry-talking-about-his-conditioning/
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