金州勇士傳奇球員 Andre Iguodala 近日在《The Young Man and The Three》播客節目中，分享了他職業生涯中如何透過觀察和學習其他優秀球員來提升自己，其中更透露曾「偷師」已故球星 Kobe Bryant 的訓練方法。
儘管 Iguodala 擁有出色的身體天賦，但他從未將球場上的成功視為理所當然。他深知 NBA 生涯充滿變數，因此從職業生涯早期就養成了不斷學習和改進的習慣。這種努力不懈的精神，伴隨着他從 2004 年以七十六人球員身份開始，直到 2023 年在勇士結束的輝煌職業生涯。
Iguodala 在節目中談到他在費城的時光，當時球隊常在季後賽首輪出局，因此夏天有很長的休賽期。他回憶道：「在七十六人時，我們總是在季後賽首輪就出局，所以夏天很長。我經常泡在健身房裏……和現在的球員很相似，他們也花很多時間在訓練上。他們都是努力的人。」
他特別讚賞當今年輕球員的刻苦精神，並指出：「他們一天要訓練 3 到 4 次。」而這種勤奮的態度，正是 Iguodala 自己一直以來的寫照。他透露自己總是試圖尋找優秀的運動員作為學習對象，例如 Corey Maggette。Iguodala 解釋道：「那就是我。我總是在尋找優秀的運動員……像 Corey Maggette 就是我關注的人。對於普通 NBA 球迷來說，這可能是個有趣的名字。他可能不是家喻戶曉的球星，但他非常注重外表和如何向世界展示自己，這是他的首要關注點。」
然而，Maggette 並非唯一激勵 Iguodala 的球員。他承認與 Kobe Bryant 擁有同一位經理人，這給了他「偷師」的機會。Iguodala 透露：「我和 Kobe Bryant 有同一位經理人。所以我總是偷取一些技巧，我有人觀察 Kobe 的訓練……偷學一些東西，寫下來，然後交給我。」
他更詳細說明了 Kobe 獨特的訓練方法：「例如 Kobe 會用左手以某個角度對着牆運球 20 分鐘，然後改變角度再運 20 分鐘。所以我也這樣做。」Iguodala 總是聰明地識別出同儕中在某方面特別出色的人，然後嘗試將這些技巧融入自己的訓練常規中，逐步整合到自己的比賽中，這讓他始終保持領先。
隨着年齡增長，Iguodala 意識到問題不在於訓練有多刻苦，而在於如何更聰明地訓練，讓身體能夠適應並延長職業生涯。他解釋道：「當你的賽季在六月結束，而你在四年多裏不斷打入總決賽，就等於多打了一個賽季。所以你在四年裏多打了 80 場比賽。相當於我在四年裏打了五個 NBA 賽季。這樣你的身體會不同，思想也會不同。所以你實際上需要休息。」
這位前鋒透露，他會利用休息時間來提高效率。歸根結底，關鍵在於如何不浪費自己的潛力和機會。因此，他會仔細規劃每一分鐘、每一天，無論是用於個人訓練、商業事務還是其他職責。這種有條不紊的職業態度，無疑是 Iguodala 取得成功的重要因素，也值得新一代球員借鑒。
[8:00開始]
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-andre-iguodala-reveals-how-he-secretly-stole-kobe-bryants-secrets-to-greatness/
儘管 Iguodala 擁有出色的身體天賦，但他從未將球場上的成功視為理所當然。他深知 NBA 生涯充滿變數，因此從職業生涯早期就養成了不斷學習和改進的習慣。這種努力不懈的精神，伴隨着他從 2004 年以七十六人球員身份開始，直到 2023 年在勇士結束的輝煌職業生涯。
Iguodala 在節目中談到他在費城的時光，當時球隊常在季後賽首輪出局，因此夏天有很長的休賽期。他回憶道：「在七十六人時，我們總是在季後賽首輪就出局，所以夏天很長。我經常泡在健身房裏……和現在的球員很相似，他們也花很多時間在訓練上。他們都是努力的人。」
他特別讚賞當今年輕球員的刻苦精神，並指出：「他們一天要訓練 3 到 4 次。」而這種勤奮的態度，正是 Iguodala 自己一直以來的寫照。他透露自己總是試圖尋找優秀的運動員作為學習對象，例如 Corey Maggette。Iguodala 解釋道：「那就是我。我總是在尋找優秀的運動員……像 Corey Maggette 就是我關注的人。對於普通 NBA 球迷來說，這可能是個有趣的名字。他可能不是家喻戶曉的球星，但他非常注重外表和如何向世界展示自己，這是他的首要關注點。」
然而，Maggette 並非唯一激勵 Iguodala 的球員。他承認與 Kobe Bryant 擁有同一位經理人，這給了他「偷師」的機會。Iguodala 透露：「我和 Kobe Bryant 有同一位經理人。所以我總是偷取一些技巧，我有人觀察 Kobe 的訓練……偷學一些東西，寫下來，然後交給我。」
他更詳細說明了 Kobe 獨特的訓練方法：「例如 Kobe 會用左手以某個角度對着牆運球 20 分鐘，然後改變角度再運 20 分鐘。所以我也這樣做。」Iguodala 總是聰明地識別出同儕中在某方面特別出色的人，然後嘗試將這些技巧融入自己的訓練常規中，逐步整合到自己的比賽中，這讓他始終保持領先。
隨着年齡增長，Iguodala 意識到問題不在於訓練有多刻苦，而在於如何更聰明地訓練，讓身體能夠適應並延長職業生涯。他解釋道：「當你的賽季在六月結束，而你在四年多裏不斷打入總決賽，就等於多打了一個賽季。所以你在四年裏多打了 80 場比賽。相當於我在四年裏打了五個 NBA 賽季。這樣你的身體會不同，思想也會不同。所以你實際上需要休息。」
這位前鋒透露，他會利用休息時間來提高效率。歸根結底，關鍵在於如何不浪費自己的潛力和機會。因此，他會仔細規劃每一分鐘、每一天，無論是用於個人訓練、商業事務還是其他職責。這種有條不紊的職業態度，無疑是 Iguodala 取得成功的重要因素，也值得新一代球員借鑒。
[8:00開始]
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-andre-iguodala-reveals-how-he-secretly-stole-kobe-bryants-secrets-to-greatness/
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