LeBron James 近日在個人播客節目中透露，他職業生涯前15年夏季都會堅持打戶外籃球。雖然如今年事已高逐漸減少這種做法，但這位湖人球星坦言當年對籃球的熱愛讓他無視潛在風險。
許多NBA球星會在休賽期透過街場比賽保持狀態，Stephen Curry、Kyrie Irving 和 Jrue Holiday 都曾被發現在夏季打街場。不過每位球員方式不同，有人偏好持續比賽，有人則專注體能訓練與恢復。
LeBron 在《Mind the Game》播客中表示：「大概我職業生涯前12到14年，我整個夏天都在打球。我就是熱愛籃球，」他告訴 Steve Nash。「我曾經在戶外打球，像職業球員那樣打街場。當時完全不知道這對身體多不好，但我就是想著『我他X的熱愛籃球』。」
戶外籃球對膝蓋傷害很大，特別是對職業球員而言。而對LeBron的對手們來說，與這位超級球星同場競技想必也壓力山大。不過值得稱讚的是，他在過去7年改變習慣前，確實保持了驚人的街場出勤率。
LeBron 後來也承認自己變「聰明」了，乾脆在後院建造了一個街場供朋友們使用。「我會邀請隊友來，你知道的，還有好朋友們，我們就在後院打球，」他說道。
現年39歲的LeBron如今擁有完整的週恢復計劃，這解釋了為何現在看不到他打街場。這種量身定制的計劃只為讓身體準備好迎接NBA比賽。
「當我完全進入狀態時，週一到週五都會在健身房，」LeBron透露。「週六是純恢復日，我什麼都不做。週日則開始為身體做準備，讓心理為新的一週做好準備。夏季時我盡量在週六遠離訓練。」
聽起來LeBron要操心的事情很多，但正是這些細節塑造了今日的他，也展現了成為NBA偉大球員背後需要付出的額外努力。即便年近40，LeBron近年表現絲毫未見下滑，就像他每期播客中品嚐的紅酒一樣愈陳愈香。
[26'00" 開始]
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-lebron-james-confesses-his-love-for-basketball-led-him-down-a-bold-outdoor-hoops-path-over-the-course-of-15-summers/
許多NBA球星會在休賽期透過街場比賽保持狀態，Stephen Curry、Kyrie Irving 和 Jrue Holiday 都曾被發現在夏季打街場。不過每位球員方式不同，有人偏好持續比賽，有人則專注體能訓練與恢復。
LeBron 在《Mind the Game》播客中表示：「大概我職業生涯前12到14年，我整個夏天都在打球。我就是熱愛籃球，」他告訴 Steve Nash。「我曾經在戶外打球，像職業球員那樣打街場。當時完全不知道這對身體多不好，但我就是想著『我他X的熱愛籃球』。」
戶外籃球對膝蓋傷害很大，特別是對職業球員而言。而對LeBron的對手們來說，與這位超級球星同場競技想必也壓力山大。不過值得稱讚的是，他在過去7年改變習慣前，確實保持了驚人的街場出勤率。
LeBron 後來也承認自己變「聰明」了，乾脆在後院建造了一個街場供朋友們使用。「我會邀請隊友來，你知道的，還有好朋友們，我們就在後院打球，」他說道。
現年39歲的LeBron如今擁有完整的週恢復計劃，這解釋了為何現在看不到他打街場。這種量身定制的計劃只為讓身體準備好迎接NBA比賽。
「當我完全進入狀態時，週一到週五都會在健身房，」LeBron透露。「週六是純恢復日，我什麼都不做。週日則開始為身體做準備，讓心理為新的一週做好準備。夏季時我盡量在週六遠離訓練。」
聽起來LeBron要操心的事情很多，但正是這些細節塑造了今日的他，也展現了成為NBA偉大球員背後需要付出的額外努力。即便年近40，LeBron近年表現絲毫未見下滑，就像他每期播客中品嚐的紅酒一樣愈陳愈香。
[26'00" 開始]
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-lebron-james-confesses-his-love-for-basketball-led-him-down-a-bold-outdoor-hoops-path-over-the-course-of-15-summers/
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