現年 35 歲的 DeMar DeRozan 即將迎來 NBA 第 17 個賽季，卻依然保持全明星水準。這位得分好手已連續 12 個賽季場均得分超過 20 分，展現驚人的職業長度。作為聯盟中年齡較大的球員之一，DeRozan 至今仍是最高效的得分手之一。如此持久的職業生涯絕非偶然，而是來自嚴格的自律。
大多數職業運動員很難打到第 17 個賽季，即使能打到這個階段，貢獻通常也相當有限。但 DeRozan 卻是例外，過去幾年他一直是薩克拉門托帝王和芝加哥公牛隊中最穩定的得分點。
同樣打過 16 個賽季的 Dwyane Wade 特別好奇 DeRozan 的保養秘訣。這位名人堂成員在 2018-19 賽季退役時已感到身心俱疲，因此特別詢問 DeRozan 如何在場外保持身體健康和心理狀態。
「這是一年四季都不能鬆懈的事，」六屆全明星球員解釋道：「對我來說，這意味著要做出犧牲。我不參加派對，從不喝酒，這輩子甚至沒喝過一杯...我一直以來的目標就是希望能打越久越好。」
DeRozan 在職業生涯早期就意識到保養身體的重要性：「剛進聯盟時，我還嘲笑那些老將：『幹嘛要冰敷？』他們告訴我：『你最好在需要之前就開始冰敷。』後來我想通了，就算不痛也開始冰敷。」
這位帝王球星強調，自我保養是個永無止境的過程。從健康飲食到充足睡眠，每個細節都很重要。至今為止，DeRozan 的養生方式相當有效，他從未遭遇過長期傷病。儘管如此，他仍在不斷學習如何更好地了解自己的身體和比賽。
當 Wade 問及如何在職業生涯後期保持正確心態時，DeRozan 坦言新一代球員的態度對他造成心理挑戰：「現在對我來說最大的心理挑戰是，看到這麼多人把比賽視為理所當然。以前一切都是為了籃球，你必須在場上靠實力贏得一切。」
[48:50開始]
自 2009 年被多倫多速龍選中以來，NBA 已經發生巨大變化。DeRozan 是少數仍保持老派作風的球員之一，雖然他可能只剩幾個賽季可打，但肯定會全力以赴到最後一刻。
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-never-had-a-drink-in-my-life-demar-derozan-explains-to-dwyane-wade-how-he-manages-to-say-in-top-condition-at-35/
大多數職業運動員很難打到第 17 個賽季，即使能打到這個階段，貢獻通常也相當有限。但 DeRozan 卻是例外，過去幾年他一直是薩克拉門托帝王和芝加哥公牛隊中最穩定的得分點。
同樣打過 16 個賽季的 Dwyane Wade 特別好奇 DeRozan 的保養秘訣。這位名人堂成員在 2018-19 賽季退役時已感到身心俱疲，因此特別詢問 DeRozan 如何在場外保持身體健康和心理狀態。
「這是一年四季都不能鬆懈的事，」六屆全明星球員解釋道：「對我來說，這意味著要做出犧牲。我不參加派對，從不喝酒，這輩子甚至沒喝過一杯...我一直以來的目標就是希望能打越久越好。」
DeRozan 在職業生涯早期就意識到保養身體的重要性：「剛進聯盟時，我還嘲笑那些老將：『幹嘛要冰敷？』他們告訴我：『你最好在需要之前就開始冰敷。』後來我想通了，就算不痛也開始冰敷。」
這位帝王球星強調，自我保養是個永無止境的過程。從健康飲食到充足睡眠，每個細節都很重要。至今為止，DeRozan 的養生方式相當有效，他從未遭遇過長期傷病。儘管如此，他仍在不斷學習如何更好地了解自己的身體和比賽。
當 Wade 問及如何在職業生涯後期保持正確心態時，DeRozan 坦言新一代球員的態度對他造成心理挑戰：「現在對我來說最大的心理挑戰是，看到這麼多人把比賽視為理所當然。以前一切都是為了籃球，你必須在場上靠實力贏得一切。」
[48:50開始]
自 2009 年被多倫多速龍選中以來，NBA 已經發生巨大變化。DeRozan 是少數仍保持老派作風的球員之一，雖然他可能只剩幾個賽季可打，但肯定會全力以赴到最後一刻。
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-never-had-a-drink-in-my-life-demar-derozan-explains-to-dwyane-wade-how-he-manages-to-say-in-top-condition-at-35/
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