2025 年 NBA 季後賽雖然精彩，但卻被多宗球星重傷事件蒙上陰影。波士頓的 Jayson Tatum、密爾沃基的 Damian Lillard 和印第安納的 Tyrese Haliburton 都因阿基里斯腱斷裂而需要缺席整個下季賽事。
這三宗傷患都發生在非碰撞情況下：Lillard 在首輪對溜馬的比賽中搶籃板時扭傷；Tatum 在東岸準決賽爭奪地板球時受傷；而 Haliburton 更是在帶傷出戰總決賽期間，一次發力突破時導致傷勢加劇。
NBA 名人堂成員 Kevin Garnett 在節目《KG Certified》中分析了這個現象：「現在的 NBA 球員比賽節奏很快，但我認為他們的體能狀態並非最佳。他們自以為狀態很好，直到遇到真正體能頂尖的人...我不認為聯盟球員的體能足以應付這種比賽強度。」
這位前最佳防守球員強調小腿肌肉的重要性，它們在籃球這種需要頻繁急停急起的運動中扮演剎車角色。Garnett 解釋：「我看了 Kobe、Tatum 和 Haliburton 的受傷影片，他們的受傷方式都一樣。」他特別指出後衛球員的假動作習慣增加了受傷風險。
「Paul Pierce、Kobe 和 Tracy McGrady 這些翼鋒球員，他們的假動作不需要太誇張，因為他們的投籃威脅已經足夠讓防守者起跳。」Garnett 認為現代後衛球員為了追求效率而簡化動作，反而增加了受傷機會。
Garnett 也批評部分訓練員沒有重視正確的下肢訓練：「有些訓練員提到，現在很多球員在訓練結束時都不做提踵練習。兄弟，我們以前每次訓練結束，特別是腿部訓練日，都會做提踵練習。這關係到我的加速、急停和所有移動。」
[43:35開始]
雖然現今 NBA 球隊在訓練資源上的投入遠超 Garnett 打球時代，但他認為球員自身也需要付出更多努力來保持職業級別的體能狀態。若不及時採取預防措施，這類嚴重傷患只會繼續增加。
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-i-watched-all-of-the-tapes-kevin-garnett-explains-why-jayson-tatum-like-injuries-are-on-the-rise-in-the-nba/
這三宗傷患都發生在非碰撞情況下：Lillard 在首輪對溜馬的比賽中搶籃板時扭傷；Tatum 在東岸準決賽爭奪地板球時受傷；而 Haliburton 更是在帶傷出戰總決賽期間，一次發力突破時導致傷勢加劇。
NBA 名人堂成員 Kevin Garnett 在節目《KG Certified》中分析了這個現象：「現在的 NBA 球員比賽節奏很快，但我認為他們的體能狀態並非最佳。他們自以為狀態很好，直到遇到真正體能頂尖的人...我不認為聯盟球員的體能足以應付這種比賽強度。」
這位前最佳防守球員強調小腿肌肉的重要性，它們在籃球這種需要頻繁急停急起的運動中扮演剎車角色。Garnett 解釋：「我看了 Kobe、Tatum 和 Haliburton 的受傷影片，他們的受傷方式都一樣。」他特別指出後衛球員的假動作習慣增加了受傷風險。
「Paul Pierce、Kobe 和 Tracy McGrady 這些翼鋒球員，他們的假動作不需要太誇張，因為他們的投籃威脅已經足夠讓防守者起跳。」Garnett 認為現代後衛球員為了追求效率而簡化動作，反而增加了受傷機會。
Garnett 也批評部分訓練員沒有重視正確的下肢訓練：「有些訓練員提到，現在很多球員在訓練結束時都不做提踵練習。兄弟，我們以前每次訓練結束，特別是腿部訓練日，都會做提踵練習。這關係到我的加速、急停和所有移動。」
[43:35開始]
雖然現今 NBA 球隊在訓練資源上的投入遠超 Garnett 打球時代，但他認為球員自身也需要付出更多努力來保持職業級別的體能狀態。若不及時採取預防措施，這類嚴重傷患只會繼續增加。
資料來源：https://thesportsrush.com/nba-news-i-watched-all-of-the-tapes-kevin-garnett-explains-why-jayson-tatum-like-injuries-are-on-the-rise-in-the-nba/
請按此登錄後留言。未成為會員? 立即註冊