夏洛特黃蜂中鋒Al Jefferson今年夏天積極減重，並在日前宣佈自己的體重比去季輕了25磅。下圖是他和隊中新秀大前鋒Frank Kaminsky的一同為媒體拍照時的情況，他的身型顯然比以往瘦了少許，而他個人亦表示感覺狀態非常好。
“我必須為自己的膝蓋減輕壓力啊！Tim Duncan是一個最好的的榜樣，他積極減輕自己的體重，因此即使他到了38、39歲的時候，他仍然可以打出高水平的表現。而我自己才剛剛30歲，現在也是時候為自己如何可以有多幾年的職業生涯作考慮並做好準備。我相信自己仍然有許多的能力可以去發揮！”
事實上，Tim Duncan生涯早期也曾面對膝蓋傷患問題，因此他積極減重以減輕膝蓋承受的壓力，使自己如今仍能在比賽場上征戰。而Al Jefferson為了減重，也特別改善了自己的飲食習慣，及增加去健身房訓練的時間，而其他時間休息以讓傷患盡快康復。
而談及新賽季黃蜂隊的戰術，他希望自己能吸引對手的包夾，並且讓隊中一眾射手有更多的空間去得分。而他亦說道，“我已經急不及待新賽季的賽事了，因為我知道有了一眾新隊友，球場上將會有更多空間讓我去發揮，可能比我以往賽季的都要多。”
Al Jefferson征戰NBA 11個賽季，曾先後效力塞爾蒂克、森林狼、爵士，職業生涯場均貢獻17分、9.1籃板、1.6助攻及1.3封阻。上賽季他為球隊上陣65場，平均交出16.6分、8.4籃板。
以下是Al Jefferson在2014/15賽季的精彩片段！
資料來源：SB Nation Youtube Channel 1677091 Productions
“我必須為自己的膝蓋減輕壓力啊！Tim Duncan是一個最好的的榜樣，他積極減輕自己的體重，因此即使他到了38、39歲的時候，他仍然可以打出高水平的表現。而我自己才剛剛30歲，現在也是時候為自己如何可以有多幾年的職業生涯作考慮並做好準備。我相信自己仍然有許多的能力可以去發揮！”
引用"I had to get the pressure off my knees, man," Jefferson said. "Tim Duncan set a great example. He lost his weight, he got down, and he's 38 or 39 still playing at a high level. I just turned 30, and it was time to add some years to my career, man. I've still got a lot of ball to play."
事實上，Tim Duncan生涯早期也曾面對膝蓋傷患問題，因此他積極減重以減輕膝蓋承受的壓力，使自己如今仍能在比賽場上征戰。而Al Jefferson為了減重，也特別改善了自己的飲食習慣，及增加去健身房訓練的時間，而其他時間休息以讓傷患盡快康復。
而談及新賽季黃蜂隊的戰術，他希望自己能吸引對手的包夾，並且讓隊中一眾射手有更多的空間去得分。而他亦說道，“我已經急不及待新賽季的賽事了，因為我知道有了一眾新隊友，球場上將會有更多空間讓我去發揮，可能比我以往賽季的都要多。”
引用"I'm licking my chops this year," Jefferson said, "because I know the floor is going to be more open this year. More than it has ever been in my career maybe."
Al Jefferson征戰NBA 11個賽季，曾先後效力塞爾蒂克、森林狼、爵士，職業生涯場均貢獻17分、9.1籃板、1.6助攻及1.3封阻。上賽季他為球隊上陣65場，平均交出16.6分、8.4籃板。
以下是Al Jefferson在2014/15賽季的精彩片段！
資料來源：SB Nation Youtube Channel 1677091 Productions
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