英雄故事-5呎5吋小巨人的灌籃秘辛

Mr.Clutch 於 23/11/2013 發表 收藏文章
只有5呎5吋的灌籃者BRANDON TODD, 在12歲時已成功挑戰哥哥告訴他的傳說: "只要能做到每天2000下的小腿上提 (提踵)的動作,便能成功灌籃。"


最後,他真的做到了。當時,他只有12歲的他是驚人的5呎2吋身­高,便能成功灌籃。


他每天也希望可以灌籃,不停地練習。有一天,他看到一篇文章,看到一個肥肥的俄羅斯舉­重選手在比賽中勝出並慶祝。奇怪的是,這肥選手居然開心的跳起,並離地3 - 4 呎。這把BRANDON 嚇呆了,他在想為什麼這身形可以跳到這程度。於是,他便開始搜尋有關俄羅斯­隊的舉重及爆發力訓練。他於暑假及在大學的首兩年改變自已原本的訓練,並因此而增加了­18吋的垂直跳躍,還從中增加了25磅的肌肉。

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  • Lin Jack 於 24/11/2013 評論 NO. 1

    他是怎麼練彈跳力的

  • 順李一誠 於 24/11/2013 評論 NO. 2

    +1....

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