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他試過做瑜伽，他試過間歇性斷食。但是他調整了飲食之後，他開始睡得更好。作為NBA最高的一群人，6尺10寸的Andre Drummond今季回到球場時，這名Detroit Pistons隊長對自己夏天的減磅工作感到自豪。
除了夏天的度假經歷，他迫不及待想要跟隊友分享自己的減肥資訊。在一個完美的身材前面，他的隊友根本不相信他們自己聽到的事情。
就像每位聯盟的中鋒一樣，Drummond知道自己需要減重以應付聯盟的趨勢。在聽取了私人廚師的意見，他把肉從自己的菜單中拿走，但同時他亦需要大量能量去進行訓練。從那時開始私人廚師就提出了這個匪夷所思的建議，就是喝啤酒了。
相信這個世上沒有NBA球員未曾試過的節食方法，他們會食素，會自己種菜；也會在板凳上食窩夫，在更衣室內食清真烤肉串，當然無時無刻也會吃花生醬三文治。
只上了一年大學的Drummond並沒有養成喝啤酒的習慣，每天喝大量啤酒反而讓他有點不慣。他必須接受啤酒減肥法的原因是他在最糟糕的時間進入了NBA。一寸長一寸強，自成立以來，NBA一直都是長人的天下，但到今時今日的小球時代，長得太高反而讓長人們處於不利的位置。
慶幸的是，Drummond已經在相當不錯的地方開始了。近年來Peak Performance Project已經成為NBA球員的聖地，這個位於加州的生物力學實驗室發現了James Harden及Luka Doncici擁有奇特的減速系統，當Drummond參觀了P3時，他得知了自己不為人知的異常特質，一個令他成為NBA籃板王的秘密。
相對於純粹喜歡喝啤酒的NBA球員，Drummond喝啤酒的理由更科學。他接受了身體測試後了解到自己一些細微的身體特徵，並找出啤酒對自己來說是取代紅肉最有效的方法。
在他瘦下來之後，他發現自己在訓練後感到發抖。當然也可能是因為他不吃早餐直接進行訓練的關係。當他準備吃午飯時，Drummond發現自己已經變得貪婪了。由於他不吃紅肉，他瘋狂的愛上魚類，而結束午餐之前，他必須以一杯冷啤酒作結。
雖然研究人員已經進行了一些有關啤酒對身體恢復的效果，但是必須要喝更多的酒才能達到學術上的共識，同時研究人員也指出我們肯定會有更低上癮性和更有效的方法吸收卡路里。
Drummond並不是向所有人建議喝啤酒減肥，因為這個方法是針對他自己身體而已。使用不同方法去減重對他來說是必要的，因為像Drummond這樣高的球員從沒有面對過在NBA瀕臨滅絕的時機。
縱觀聯盟的歷史，一個接近7尺的人肯定能在球隊上發揮一定的作用。雖然Drummond在2012年被選上，但當時情況已經開始發生轉變。現在他們幾乎沒有上陣的機會了，而他們的體重在外圍跑動也會做成負擔。當作為身高所帶來的優勢也有所下降時，中鋒在NBA來說就要面臨不同的生存問題。
你能運球嗎? 你能跑得快嗎? 你能跑得久嗎?
事實證明，要在聯盟中生存就必須擁抱改變。在經過無肉並瘋狂喝酒的夏天後，瘦下來的Drummond對自己在NBA的未來充滿信心。
Credit to:
An NBA Player Wanted to Lose Weight. He Drank Beer. by Ben Cohen
https://www.wsj.com/articles/andre-drummond-nba-beer-diet-11575386052?mod=searchresults&page=2&pos=2
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他試過做瑜伽，他試過間歇性斷食。但是他調整了飲食之後，他開始睡得更好。作為NBA最高的一群人，6尺10寸的Andre Drummond今季回到球場時，這名Detroit Pistons隊長對自己夏天的減磅工作感到自豪。
除了夏天的度假經歷，他迫不及待想要跟隊友分享自己的減肥資訊。在一個完美的身材前面，他的隊友根本不相信他們自己聽到的事情。
引用Andre Drummond表示：我一生中從未喝過這麼多的啤酒！而有趣的事，喝酒竟然是他工作的一部份。
就像每位聯盟的中鋒一樣，Drummond知道自己需要減重以應付聯盟的趨勢。在聽取了私人廚師的意見，他把肉從自己的菜單中拿走，但同時他亦需要大量能量去進行訓練。從那時開始私人廚師就提出了這個匪夷所思的建議，就是喝啤酒了。
相信這個世上沒有NBA球員未曾試過的節食方法，他們會食素，會自己種菜；也會在板凳上食窩夫，在更衣室內食清真烤肉串，當然無時無刻也會吃花生醬三文治。
只上了一年大學的Drummond並沒有養成喝啤酒的習慣，每天喝大量啤酒反而讓他有點不慣。他必須接受啤酒減肥法的原因是他在最糟糕的時間進入了NBA。一寸長一寸強，自成立以來，NBA一直都是長人的天下，但到今時今日的小球時代，長得太高反而讓長人們處於不利的位置。
慶幸的是，Drummond已經在相當不錯的地方開始了。近年來Peak Performance Project已經成為NBA球員的聖地，這個位於加州的生物力學實驗室發現了James Harden及Luka Doncici擁有奇特的減速系統，當Drummond參觀了P3時，他得知了自己不為人知的異常特質，一個令他成為NBA籃板王的秘密。
引用"他的運動方式相對於NBA的大個子，他更接近NBA的外圍球員。"P3的創始人Marcus Elliott說。他在其中一項測試中表現十分出眾，該測試衡量運動員跳到10尺6寸(籃框上方的空間，亦是籃板爭奪的地方)所需要的速度。在超過一千名專業運動員的數據中，Drummond的快速彈跳能力讓他排行在眾運動員中的前1%，所以他能夠成為NBA的籃板高手並非偶然，而是物理學，而事實證明，快速彈跳相對於跳高更重要。去年夏天的減重計劃讓Drummond於今年的表現帶來深刻的印象。本季以來Drummond場均貢獻17.1分和17個籃板。從這些數據來看，自從1970年代的Moses Malone以來，沒有人平均得到17分和17個籃板。
相對於純粹喜歡喝啤酒的NBA球員，Drummond喝啤酒的理由更科學。他接受了身體測試後了解到自己一些細微的身體特徵，並找出啤酒對自己來說是取代紅肉最有效的方法。
在他瘦下來之後，他發現自己在訓練後感到發抖。當然也可能是因為他不吃早餐直接進行訓練的關係。當他準備吃午飯時，Drummond發現自己已經變得貪婪了。由於他不吃紅肉，他瘋狂的愛上魚類，而結束午餐之前，他必須以一杯冷啤酒作結。
雖然研究人員已經進行了一些有關啤酒對身體恢復的效果，但是必須要喝更多的酒才能達到學術上的共識，同時研究人員也指出我們肯定會有更低上癮性和更有效的方法吸收卡路里。
Drummond並不是向所有人建議喝啤酒減肥，因為這個方法是針對他自己身體而已。使用不同方法去減重對他來說是必要的，因為像Drummond這樣高的球員從沒有面對過在NBA瀕臨滅絕的時機。
縱觀聯盟的歷史，一個接近7尺的人肯定能在球隊上發揮一定的作用。雖然Drummond在2012年被選上，但當時情況已經開始發生轉變。現在他們幾乎沒有上陣的機會了，而他們的體重在外圍跑動也會做成負擔。當作為身高所帶來的優勢也有所下降時，中鋒在NBA來說就要面臨不同的生存問題。
你能運球嗎? 你能跑得快嗎? 你能跑得久嗎?
事實證明，要在聯盟中生存就必須擁抱改變。在經過無肉並瘋狂喝酒的夏天後，瘦下來的Drummond對自己在NBA的未來充滿信心。
Credit to:
An NBA Player Wanted to Lose Weight. He Drank Beer. by Ben Cohen
https://www.wsj.com/articles/andre-drummond-nba-beer-diet-11575386052?mod=searchresults&page=2&pos=2
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