【NBA場外】來自地獄的訓練師 – Frank Matrisciano

我愛籃球 於 18/05/2018 發表 收藏文章
上次為大家介紹了私人訓練師這個行業,私人訓練師除了在NBA,在其他體育競技項目中亦有所需求。不同訓練師有不同的個人特色,而其中一位訓練師富有強烈的神秘色彩,他就是Frank Matrisciano。

對於私人訓練師,他們為了宣傳,會開設網站、社交媒體等等,有各式各樣的途徑為自己宣傳。這位綽號「Hell’s Trainer」,來自地獄的訓練師,一反常態,沒有網頁,沒有社交媒體。能聯絡他的唯一方法,就是用最傳統而又可靠的方法 – 打電話。加上他從來不會以真面目示人,每次訓練時都會戴上帽子,太陽眼鏡,穿上黑色連帽衣,並帶上面罩。不知情者,可能誤解他為恐怖分子。


為什麼他被稱為地獄的訓練師?只要看看他的訓練內容便會明白:他每次的訓練地點都不同,每次練習都會用電話聯絡運動員時間與訓練地點。有時會在海攤,有時會在營地。而訓練內容包括跑山、跑樓梯、爬繩、穿著負重背心做引體上升等。訓練時間由他而定,直到他滿意,訓練才能夠停止。因此,學員在訓練中既要承受環境的惡劣,也吃盡訓練的苦頭。

據說十個學員訓練後,只有三個會參與第二輪訓練,因為其他學員承受不了訓練,選擇中途退出。可想而知,訓練內容極為艱辛,「Hell’s Trainer」的名字可不是浪得虛名。有不少NBA球員曾接受他的訓練,如Zach Randolph、Blake Griffin等等。

2009年選秀狀元Blake Griffin,背後付出無數汗水

「你必須持續適應新環境。我的表弟稱其為變色龍訓練,我認為這是最適合形容訓練的詞語了。」

Frank Matrisciano相信,當球員接受戶外探險般的訓練後,能刺激他們的肌肉、協調、適應新環境、提升他們的專注力。當球員能夠處理到未知的環境,對於熟識的比賽環境,相信更能得心應手。

「所有訓練都與以往不同。身體會經常叫你去停止,因為你不會希望每天做同一樣的事情。在變色龍訓練,心理訓練也是其中一環,因為訓練時的環境也不一樣,例如下雨、沙地、雪地。把球員放在他們並不舒服的環境下訓練,使他們的心理質素能承受更重的負擔,他們亦因此變得愈來愈強。」


Frank Matrisciano訓練片段


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標籤: 私人訓練師  

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