自從今年3月開始，勇士隊球星 Stephen Curry 就沒有打過任何比賽，再加上新賽季要在明年2021年1月開始，換句話說，他差不多一年都沒有比賽可以打。那怎樣保持Stephen Curry 比賽狀態呢？手感呢？近日Stephen Curry 的私人訓練師 Brandon Payne 通過節目逐一講解。
Brandon Payne 首先談及到Stephen Curry 一項必須要完成的訓練：「我們現在會要求他在固定時間內，大概3-4分鐘，在場上各個位置包括罰球，連續射入30個入球才可以休息，以前會是要求在20個入球就可以休息。」
另外 Brandon Payne 還表示，雖然自己會想方設法提高訓練強度，但Stephen Curry 依然可以輕鬆達成：「他的32歲是年輕的32歲，彈跳力還是很出色，移動速度更加優勢，以心肺功能來說，他永遠是保持在最佳狀態，完全沒有任何老化的跡象，甚至還可以變得更強大。」
最後 Brandon Payne 還透露 Stephen Curry 現時的訓練是採取間歇方式，同場需要15分鐘就會用按摩槍激活肌群，之後就是基礎移動；然後加上阻力帶，並在定點持續運球；然後就是進行切入對抗、攻守腳步還有全速運球推進等等，最後才到比賽節奏的射籃訓練收尾。
聽完 Brandon Payne 逐一講解之後，非常佩服Stephen Curry 休賽季期間所做的一切，為了保持競爭狀態同手感，一直默默地保持高強度的訓練。光鮮亮麗的背後，他的付出與堅持是我們常人難以做到的…
Brandon Payne 首先談及到Stephen Curry 一項必須要完成的訓練：「我們現在會要求他在固定時間內，大概3-4分鐘，在場上各個位置包括罰球，連續射入30個入球才可以休息，以前會是要求在20個入球就可以休息。」
另外 Brandon Payne 還表示，雖然自己會想方設法提高訓練強度，但Stephen Curry 依然可以輕鬆達成：「他的32歲是年輕的32歲，彈跳力還是很出色，移動速度更加優勢，以心肺功能來說，他永遠是保持在最佳狀態，完全沒有任何老化的跡象，甚至還可以變得更強大。」最後 Brandon Payne 還透露 Stephen Curry 現時的訓練是採取間歇方式，同場需要15分鐘就會用按摩槍激活肌群，之後就是基礎移動；然後加上阻力帶，並在定點持續運球；然後就是進行切入對抗、攻守腳步還有全速運球推進等等，最後才到比賽節奏的射籃訓練收尾。
聽完 Brandon Payne 逐一講解之後，非常佩服Stephen Curry 休賽季期間所做的一切，為了保持競爭狀態同手感，一直默默地保持高強度的訓練。光鮮亮麗的背後，他的付出與堅持是我們常人難以做到的…
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