射手是怎樣練成的?

評籃說理 於 01/09/2014 發表 收藏文章

在美國男籃的第一場世錦賽有出色表現的Klay Thompson,他接受訪問時透露了今天成為射手的心得,大家不妨參考下吧。

1. 賽前準備
Klay Thompson說,他習慣在5個中距離的定點練習,射好了,他就會射定點三分球,然後也會在不同的三分線位置進行急停跳射。

2. 重點是沒波走位和利用擋拆
Klay Thompson指,那些球員像Curry、Miller和Korver,都會很懂得利用假動作,也懂得利用變速,借過後衛的擋拆來增加出手空間。

3. 憑感覺利用擋拆
這個全憑他和擋拆球員和傳球者的默契。尤其是他與Curry已合作三年,他們兩者早已習慣大家的細微動作。
4. 輕微推開對方
或許會做成一個犯規,但稍微把對方甩開,總會能製造到出手空間。

5. 機動性的搖擺人是一個射手的天敵
Klay 指出,好像Andre Iguodala這些機動力高的防守球員,總會為射手添加麻煩。不過自Iguodala來投後,便令他有改進,因為Iguodala總會在練習時防守著他。

6. 戰術的運行
Klay指出,很多機會,只是憑一兩個擋拆便製造了出來。因此,他認為必需要有耐心,等待這些機會出現。

7. 保持體格
Thompson認為,好像Curry、Allen和Korver這些射手,他們都保持著很好的身型。而重要的是,他們的體能也很好,令他們在第四節時仍然可以不停走動。因此,這對Thompson是一個提醒,讓他每天也去跑幾公里。

8. 保持射姿
一個動作好與壞,將影響投籃的準繩度。即使被迫在一個角落裡,射一些很困難的跳射,你仍然要保持出手的動作和平常是沒差的。因此,腳下的基本功和保持平衡是相當重要。

9. 一些非籃球的體育或會有幫助
Klay Thompson指出,他會嘗試做不同的運動以保持身材。他認為高爾夫球對射手有很好的幫助。而他指出,游泳也能好好保護自己的關節。看看Tim Duncan,他便是最佳的例子。

10. Chris Mullin是最值得學習的射手
他認為Mullin沒有什麼運動天賦,但Chris Mullin是一個非常聰明的射手,很懂得製造空間,是每個射手的參考對象。
11. 失去平衡是射失的主因
在比賽中,他不會想太多為什麼射失。但賽後翻看錄像,便會知道自己的缺點。例如射球時側重在哪一邊。

12. 需要有多樣化的得分機會
只有懂得更多進攻方法,才能成功製造假動作,讓對方失位,令自己更容易得分。

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(圖片來源:theanklebreaker.wordpress.com)
(影片來源:NBAClutchTime @ Youtube.com)

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