O'Neal談罰球總是不準的原因

名宿Shaquille O'Neal可說是NBA史上其中一位傳奇中鋒，他怪物般的身型連籃框都被他炸掉。在湖人的時候，連續三年取得總冠軍和FMVP。而眾所周知，Shaq有一個很大的弱點，就是罰球。Shaq生涯罰球命中只有52.7%。因此很多球員深知鬥不過Shaq，都會選擇把Shaq送到罰球線上。


在2008-09年球季馬刺對太陽的比賽就出現了一個搞笑場面，Shaq比賽開始5秒已經遭到犯規，當時Shaq都感到很無奈。


對於Shaq罰球總是不準的問題，有人指在Shaq小時候因為手腕受過傷而不能復原。另外有分析指Shaq投籃的動作不正確，拋物線太低，投球時是用指尖，而不是用指腹，而且手肘不是指向籃框。更有指Shaq練習不足。然而Shaq沒有偷懶，他知道自己罰球的不足，他曾經每日練習200球罰球，更在家中興建了一個球場，讓自己能經常練習。Shaq自己的解釋是因為上帝想他保持謙遜。

「我的理論是，上帝想我保持謙遜。說真的，我打球的方式能讓隊友表現更加出色，試想下如果我連罰球命中都能達90%，我可能會變得很傲慢。所以上帝這樣對我"老兄，你與其他人是一樣的"。」
Shaq表示自己一個練射球的時候，可以好像Steve Kerr那麼準，但一到比賽的時候，在有壓力的情況下總是投不進。

在2002-03球季，Shaq的罰命中創生涯紀錄達62%，比前一季只有55.5%有很大進步。Shaq表示自己處於高度集中狀態和一直想著一些成功人士，要學他們那麼成功。

「我想好像Bill Gates，我想好像Jeff Bezos那麼成功。」

除此之外，Shaq還有一些策略調整射罰球時的心理狀態。

「我會在場外找一個孩子然後望著他心想"噢，他信任我"。...然後我信心就會增強。這對我是很困難的，所以我要想著其他事提升信心。」
USAToday