對於籃球場上，戰術設計多不勝數，而最簡單的戰術，也是最有效率的得分手段之一，就是Pick and Roll了。外國著名Youtube Channel《BBALLBREAKDOWN》，在近日分享了一段影片，為NBA球隊防守Pick and Roll的一些方式(不代表全部方法)。
1. 直接換防
這是最簡單而直接的防守策略，在對手準備打Pick and Roll的時候，直接將原本防守的目標互相轉換，使對手難以用Pick and Roll創造空間。在上賽季的西岸決賽，火箭就是祭出這一招，讓勇士的跑動走不出來，也使陣中射手難以從Pick and Roll創造出手空間，使這支衛冕軍吃了很大的苦頭。不過，直接換防也有其弱點，如果一些球員單防能力不強，在轉換防守目標後，很容易造成mismatch(錯位)，淪為對手打點的對象。
2. Pre-switching
這是為部分防守Pick and Roll，或是整體防守較弱的球員而設。就是當發現對手準備打Pick and Roll時，先用己方的大個子與準備被打Pick and Roll的球員進行交換防守，使對手在打Pick and Roll時，發現換防的不再是原來的球員，也使對方更難用此方法得分。例如雷霆發現Melo在對手打Pick and Roll後，擋不住James Harden，就用了這一招。
持球者為James Harden，綠色箭咀為Steven Adams，紅色箭咀為Melo，黃色箭咀為Nene，紫色箭咀為Luc Mbah a Moute
在Luc Mbah a Moute走上前，準備為Harden打一個Pick and Roll時，火箭原本認為Melo會跟著Luc Mbah a Moute出來，從而讓Harden在防守較弱的Melo頭上得分，故技從拖。不過，這時Melo並不跟著Luc Mbah a Moute出來，而是選擇留在原地，變相與Steven Adams提早換防。這樣，Melo變成與Nene對位，而Steven Adams則與Luc Mbah a Moute對位，並由他來防守Pick and Roll。
不過，這個方法也有弱點，就是當如果防守時溝通不當，就容易出現無故由兩位防守者共同防守一位進攻者，而這時將會有一名進攻者出現大空擋，導致失分。
3. Scram Switch/ Bump Off/ LeBron Rule
這個方式有不同叫法，塞爾提克稱為Scram Switch，勇士名為Bump Off，而Youtube上則統稱其為LeBron Rule，因為這些防守方法，都是用來針對LeBron James。名字不同，但概念都是一樣。這個做法，是為了保護隊中的所有球員，遭到對手針對打點的做法。
防守時，主要靠著有規律的換防，去達致對手不能打出Mismatch的目的。這個防守視乎情況有不同走位，但只有一個目標：矮個子對矮個子，高個子對高個子，對的球員在對的地方。這樣做，對手在打Pick and Roll時難以出現Mismatch的情況，對位也是，例如LeBron James對位Stephen Curry。
先以勇士作例子：
Stephen Curry在對位LeBron James時，先與Kevin Durant換防，而KD原來的對位是JR Smith。交換後，Curry對位JR Smith。
但礙於Curry的身高，Curry是難以守住禁區的。因此，Draymond Green再與Curry換防，由Green守住在禁區的JR Smith，而Curry對位Tristan Thompson。
但Curry對位Tristan Thompson也是一個Mismatch，而且還是在禁區。因此，原本防守外圍的Klay Thompson移到內防補位，並與Curry換防。這樣，將會由防守較好的Klay Thompson對位Tristan Thompson，然後Stephen Curry防守外圍。因此，對手想藉著Curry來打Pick and Roll得分，就能迎刃而解。
概括來說，就是用弱邊的大個子到高位進行補位，再進行有規律的換防，使進攻的殺傷力減至最低。(片段3：20~3：40)
塞爾提克的做法：
在George Hill與Kevin Love與綠軍打了個Pick and Roll後，原來對位George Hill的Terry Rozier變成了對位Kevin Love，原本對位Kevin Love的Aron Baynes變為了對位George Hill。George Hill見機不可失，正想將球傳給Kevin Love單打。
但當將球傳給Kevin Love後，Love發現原來的Terry Rozier，變成了與自己差不多高的Marcus Morris，這個Mismatch失效了。因為Terry Rozier在發現錯位後，立即與隊友走位換防，一瞬間就完成。這時候，Marcus Morris對位Kevin Love，Terry Rozier對位JR Smith，Jason Tatum則對位原來由Marcus Morris防守的LeBron James，將傷害減至最低。(片段5：32~5：40)
他們的走位換防
走位完成
這個做法需要大量的訓練，球員亦需要有很好的默契，才能夠做到如此優秀的防守。因此，為什麼塞爾提克上賽季能有全聯盟第二效率的防守，就是因為有著完善的防守系統，而且球員亦能準確地執行。勇士上賽季的防守效率在聯盟排行十一，但到了季後賽，立即晉升至聯盟第一，也是因為他們有很好的防守體系。
1. 直接換防
這是最簡單而直接的防守策略，在對手準備打Pick and Roll的時候，直接將原本防守的目標互相轉換，使對手難以用Pick and Roll創造空間。在上賽季的西岸決賽，火箭就是祭出這一招，讓勇士的跑動走不出來，也使陣中射手難以從Pick and Roll創造出手空間，使這支衛冕軍吃了很大的苦頭。不過，直接換防也有其弱點，如果一些球員單防能力不強，在轉換防守目標後，很容易造成mismatch(錯位)，淪為對手打點的對象。
2. Pre-switching
這是為部分防守Pick and Roll，或是整體防守較弱的球員而設。就是當發現對手準備打Pick and Roll時，先用己方的大個子與準備被打Pick and Roll的球員進行交換防守，使對手在打Pick and Roll時，發現換防的不再是原來的球員，也使對方更難用此方法得分。例如雷霆發現Melo在對手打Pick and Roll後，擋不住James Harden，就用了這一招。
持球者為James Harden，綠色箭咀為Steven Adams，紅色箭咀為Melo，黃色箭咀為Nene，紫色箭咀為Luc Mbah a Moute
在Luc Mbah a Moute走上前，準備為Harden打一個Pick and Roll時，火箭原本認為Melo會跟著Luc Mbah a Moute出來，從而讓Harden在防守較弱的Melo頭上得分，故技從拖。不過，這時Melo並不跟著Luc Mbah a Moute出來，而是選擇留在原地，變相與Steven Adams提早換防。這樣，Melo變成與Nene對位，而Steven Adams則與Luc Mbah a Moute對位，並由他來防守Pick and Roll。
不過，這個方法也有弱點，就是當如果防守時溝通不當，就容易出現無故由兩位防守者共同防守一位進攻者，而這時將會有一名進攻者出現大空擋，導致失分。
3. Scram Switch/ Bump Off/ LeBron Rule
這個方式有不同叫法，塞爾提克稱為Scram Switch，勇士名為Bump Off，而Youtube上則統稱其為LeBron Rule，因為這些防守方法，都是用來針對LeBron James。名字不同，但概念都是一樣。這個做法，是為了保護隊中的所有球員，遭到對手針對打點的做法。
防守時，主要靠著有規律的換防，去達致對手不能打出Mismatch的目的。這個防守視乎情況有不同走位，但只有一個目標：矮個子對矮個子，高個子對高個子，對的球員在對的地方。這樣做，對手在打Pick and Roll時難以出現Mismatch的情況，對位也是，例如LeBron James對位Stephen Curry。
先以勇士作例子：
Stephen Curry在對位LeBron James時，先與Kevin Durant換防，而KD原來的對位是JR Smith。交換後，Curry對位JR Smith。
但礙於Curry的身高，Curry是難以守住禁區的。因此，Draymond Green再與Curry換防，由Green守住在禁區的JR Smith，而Curry對位Tristan Thompson。
但Curry對位Tristan Thompson也是一個Mismatch，而且還是在禁區。因此，原本防守外圍的Klay Thompson移到內防補位，並與Curry換防。這樣，將會由防守較好的Klay Thompson對位Tristan Thompson，然後Stephen Curry防守外圍。因此，對手想藉著Curry來打Pick and Roll得分，就能迎刃而解。
概括來說，就是用弱邊的大個子到高位進行補位，再進行有規律的換防，使進攻的殺傷力減至最低。(片段3：20~3：40)
塞爾提克的做法：
在George Hill與Kevin Love與綠軍打了個Pick and Roll後，原來對位George Hill的Terry Rozier變成了對位Kevin Love，原本對位Kevin Love的Aron Baynes變為了對位George Hill。George Hill見機不可失，正想將球傳給Kevin Love單打。
但當將球傳給Kevin Love後，Love發現原來的Terry Rozier，變成了與自己差不多高的Marcus Morris，這個Mismatch失效了。因為Terry Rozier在發現錯位後，立即與隊友走位換防，一瞬間就完成。這時候，Marcus Morris對位Kevin Love，Terry Rozier對位JR Smith，Jason Tatum則對位原來由Marcus Morris防守的LeBron James，將傷害減至最低。(片段5：32~5：40)
他們的走位換防
走位完成
這個做法需要大量的訓練，球員亦需要有很好的默契，才能夠做到如此優秀的防守。因此，為什麼塞爾提克上賽季能有全聯盟第二效率的防守，就是因為有著完善的防守系統，而且球員亦能準確地執行。勇士上賽季的防守效率在聯盟排行十一，但到了季後賽，立即晉升至聯盟第一，也是因為他們有很好的防守體系。
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