想打籃球打得好，除了投籃要精準之外，如果有一定的突破上籃的技巧，將可以大大提高自已的進攻威脅力，令到對手更難防守自己。要數現今NBA中突破最強的後衛，騎士隊的Kyrie Irving一定會是其中一位最...

Stephen Curry的投籃，尤其是三分球已經達到了一個非常人能做到的境界。他不但出手快，而且即使被對手緊迫或包夾時還是可以保持很高的命中率。Curry的投籃如此了得，背後到底有什麼秘訣呢？ 以...

以下的幾招Crossover來自幾位NBA中的Crossover高手：Allen Iverson、Tim Hardaway、Tony Parker和Jamal Crawford。只要學會其中的一招半式...

NBA比賽中防守強度很大，為了能有效得分，球員們都要使出渾身解數，開發不同的進攻手段。以下的影片中介紹了六種攻擊籃框的方法，我們經常會見到Derrick Rose、Dwyane Wade和Kyrie ...

真的很有難度....

這幾個是Kobe Bryant在訓練中會做的進攻步法練習，快來學習一下吧：

想成為一位籃球高手，你要能夠在運球的情況之下隨意起動、急停，速度和爆炸力都十分重要。以下這個練習可以有效提高你的敏捷度，讓你在比賽中打得更得手應手：

Kyrie Irving擁有超強的控球技術，所以可以在進攻中做出很多讓人捉摸不到的假動作。這次來學習一下他其中一個經常在進攻中使出的假動作吧：

來學習一下這個Chris Paul經常使用的進攻招式：

在籃球場上最讓人瘋狂的其中一個場面就是一名球員以精湛的控球技術將防守球員晃至跌倒地上。 那到底怎樣做才可以晃跌對手呢？ 當然，即使知道方法，要做出來也絕不容易，前提是要有能力做出裏面所提到的動...

日前76人後衛Tony Wroten在西雅圖舉行的Pro Am比賽中做出了一次精彩的Crossover過人突破上籃，引來觀眾驚嘆不已： 到底他這個動作是作麼做到呢？來看看這個教學就知道了： ...

在籃球比賽中，有時會面對對手的高強度防守，這時要出手投籃沒有那麼容易。很多時即使找到機會出手，也會受到一定程度的干擾，身體很容易會失去平衡，大大影響命中率。 這段影片中介紹了12種練習來加強投籃時的...

多數人打球都只著重於其中一隻手，另一雙手無論運球、上籃或是投籃都弱很多。如果你可以提升自己弱手的能力，就會讓你更難於防守了。以下的影片介紹了多種方式，讓你強化弱手運球和上籃的能力：