明星週通常都被當作NBA賽季的分水嶺，某些隊伍在經過明星週一個星期的休息後，打出脫胎換骨表現，某些隊伍，則是陷入莫名的低潮。
教練團通常會利用這個時間，好好檢視一下球隊上半季的表現，進行調整，試圖在下半季做出最後衝刺，好爭取更好的季後賽席次，當然對於一些已經沒有太大機會能夠殺進季後賽的隊伍，他們需要為下一個賽季準備，讓年輕球員有更多的發揮空間，尋找場上最好的組合，調整戰術系統。
猶他爵士上半季19勝34敗，勝率35.8%
下半季8勝2敗，勝率80%
爵士的勝利，不是從排名較後的對手所取得，爵士接連擊敗拓荒者、馬刺、公鹿、灰熊，4之季後賽勁旅，在連續4場客場之旅中，他們只在波士頓被Tyler Zeller給絕殺，而輸掉一場，這對年輕球隊來說相當不容易，特別是爵士在上半季中，只在客場取得9場勝利，下半季目前為止，已經贏下了4場客場的球賽，這顯示出，這支隊伍在成熟度和穩定性上有大幅度的成長。下半季的10場比賽中，爵士平均勝分高達7.9，只輸給騎士的12.7與溜馬的11.8，值得一提的是，爵士平均只得到91.3分，失分83.4，很明顯的爵士是靠著防守取得勝利，對手的FG命中率只有39.7%，作為聯盟第二年輕的隊伍，能夠在防守端有如此表現，是相當可怕的，過去我們對於年輕球員的映象總是，重攻輕守，年輕球員往往希望能夠在進攻端做出更多貢獻，把節奏打得更快，得到更多快攻的機會，好展現出在進攻上的才華，但爵士卻是打出了相反的球風，這些年輕球員在心態上展現出的成熟，這不免讓人期待著，下個賽季的爵士隊能否加入季後賽的競爭行列中。
總教練Quin Snyder
筆者季初時還時常關注著這支隊伍，對於Snyder的映像相當深刻，Snyder對於場上球員的表現一直保持著耐性，不管球員在場上表現好壞，他都能給予年輕球員一定的發揮時間，即使犯下許多錯誤，但Snyder堅持讓球員待在場上，直到他給球員設定的時間到時，才進行換人。
在球員下場時，常常一手把球員抓住，開始在球員耳邊留下許多他腦中的想法，當話講完時，球員總是點點頭便走到板凳席上休息，而在第四節時，Snyder不是站在板凳席的最前端，而是在板凳區後端，蹲下來，不停的對著板凳區的球員講話。
Snyder這種即刻教誨的方式，讓年輕選手直接在場邊吸取教練的籃球智慧，而每名球員上場時，打起來也不會綁手綁腳，他們清楚自己會有足夠的上場時間，不用擔心犯了錯馬上就被換下，這無疑讓年輕球員增加了許多信心，也不停的在錯誤中學習成長。
(怕有些人看不懂影片中在表達甚麼意思，這邊簡單說明，Snyder因為不滿場上球員的表現，便在場邊大喊"Wake Up"可以看到喊得相當的用力，Snyder的做法是激勵場上的球員，而不是將球員換下，因為他相信球員能打出更出色的表現，在這麼一吼後，爵士就開始追分了。)
印第安那溜馬
上半季21勝33敗，勝率38.9%下半季8勝1敗，勝率88.9%
下半季至今，表現最火熱的隊伍莫過於溜馬，在經過Paul George毀滅性的傷害(那個壞面太噁心了)，溜馬球季還沒開始，士氣就受到重大的打擊，在熱身賽時，George Hill和David West接連後傷，諸事不順的溜馬，看似這個賽季恐怕就此結束。
隨著主力傷病的回歸，而在主力養傷的期間，Solomon Hill、Damjan Rudez、Chris Copeland都打出了出色的表現，這讓溜馬因禍得福，加上新成員Rodney Stuckey和C.J. Miles漸漸融入球隊體系，現在的溜馬兵多將廣，戰力變得相當雄厚。
下半目前的9場比賽，賽程對於溜馬不是太艱難，但擊敗聯盟龍頭勇士和下半季狀況一樣火熱的騎士，同組的龍頭公牛，說明溜馬不是只挑軟柿子吃。
這段時間，平均勝分高達11.8，平均失分只有88.4，對手只有FG 38%，似乎這幾年我們熟悉的防守勁旅，又回來了，這也讓溜馬重新回到季後賽的名單，目前第7種子的溜馬，離地6種子的公鹿有著4場的差距，名次想要往上機會不太大。
Paul George能夠在本季付出?
預計要休養一整年的George，整體復原狀態超出原先設定的進度許多，目前已經能夠參與3 ON 3的練習，且訓練的強度逐漸增加，溜馬高層，對於George能否在本季付出態度相當保留，即使球隊能夠順利進入季後賽，他們依舊希望George能夠好好休息，不要急著付出，但並沒有完全排除George有可能在本季上場的可能性，而上個月George本人更發下豪語，要拼在三月中旬付出，雖然目前看上去不太可能，即使George真能夠趕在本季就回到場上，對於溜馬來說不一定是一件好事。
克里夫蘭騎士
上半季41勝25敗，勝率62.1%
下半季8勝3敗，勝率72.7%
或許你會好奇，為何騎士會出現在這份名單中，騎士在下半季中，雖然接連輸給火箭和老鷹，但在隊上勇士的比賽中，騎士讓人留下深刻的映象，騎士成功的壓制住浪花兄弟的火力，並全場壓著勇士打，特別是三巨頭都有相當出色的表現。在經歷過許多交易後，騎士把陣容調整到最佳狀態，即使下半季輸掉了幾場重要的比賽，但騎士下半季平均剩分高達12.7，展現出對球賽的絕對主宰力，是騎士能夠出現在這份名單的主因，這這8場勝利中，他們早早就把勝利在前三前就鎖定下來，這種完全把對手壓著打的強勢表現，展現出爭奪總冠軍隊伍的氣勢，現在應該不會有人質疑騎士是否有能力在本季衝擊總冠軍。
隱憂?
Kevin Love本季其實一直帶著傷病在場上拼鬥，雖然球季進行到這裡，每名球員有傷也是正常的，但Love傷勢問題，其實應該是要進行休息，而不是冒險上場拚戰，Love目前最嚴重的傷勢是他的下背部，本季多次因為下背部的問題，經常在球賽中進出休息室，或是突然在球場上開始散步了起來，這個傷勢已經明顯的影響到Love在球場上的表現，甚至影響了球隊在場上的戰術執行，但Love卻堅持要上場，且意志相當堅定。
Love曾說，他的職業生涯連季後賽都沒打過，而今年他不但可以進入季後賽，還有機會嘗到總冠軍的滋味，而他可不想在場下看著隊友奮鬥，而自己沒有參與其中，我想這應該是參與感的問題吧!!!坐在場邊也會有冠軍戒指，場上奮鬥也會有冠軍戒指，不過感覺差很多。
教練團通常會利用這個時間，好好檢視一下球隊上半季的表現，進行調整，試圖在下半季做出最後衝刺，好爭取更好的季後賽席次，當然對於一些已經沒有太大機會能夠殺進季後賽的隊伍，他們需要為下一個賽季準備，讓年輕球員有更多的發揮空間，尋找場上最好的組合，調整戰術系統。
猶他爵士上半季19勝34敗，勝率35.8%
下半季8勝2敗，勝率80%
爵士的勝利，不是從排名較後的對手所取得，爵士接連擊敗拓荒者、馬刺、公鹿、灰熊，4之季後賽勁旅，在連續4場客場之旅中，他們只在波士頓被Tyler Zeller給絕殺，而輸掉一場，這對年輕球隊來說相當不容易，特別是爵士在上半季中，只在客場取得9場勝利，下半季目前為止，已經贏下了4場客場的球賽，這顯示出，這支隊伍在成熟度和穩定性上有大幅度的成長。下半季的10場比賽中，爵士平均勝分高達7.9，只輸給騎士的12.7與溜馬的11.8，值得一提的是，爵士平均只得到91.3分，失分83.4，很明顯的爵士是靠著防守取得勝利，對手的FG命中率只有39.7%，作為聯盟第二年輕的隊伍，能夠在防守端有如此表現，是相當可怕的，過去我們對於年輕球員的映象總是，重攻輕守，年輕球員往往希望能夠在進攻端做出更多貢獻，把節奏打得更快，得到更多快攻的機會，好展現出在進攻上的才華，但爵士卻是打出了相反的球風，這些年輕球員在心態上展現出的成熟，這不免讓人期待著，下個賽季的爵士隊能否加入季後賽的競爭行列中。
總教練Quin Snyder
筆者季初時還時常關注著這支隊伍，對於Snyder的映像相當深刻，Snyder對於場上球員的表現一直保持著耐性，不管球員在場上表現好壞，他都能給予年輕球員一定的發揮時間，即使犯下許多錯誤，但Snyder堅持讓球員待在場上，直到他給球員設定的時間到時，才進行換人。
在球員下場時，常常一手把球員抓住，開始在球員耳邊留下許多他腦中的想法，當話講完時，球員總是點點頭便走到板凳席上休息，而在第四節時，Snyder不是站在板凳席的最前端，而是在板凳區後端，蹲下來，不停的對著板凳區的球員講話。
Snyder這種即刻教誨的方式，讓年輕選手直接在場邊吸取教練的籃球智慧，而每名球員上場時，打起來也不會綁手綁腳，他們清楚自己會有足夠的上場時間，不用擔心犯了錯馬上就被換下，這無疑讓年輕球員增加了許多信心，也不停的在錯誤中學習成長。
(怕有些人看不懂影片中在表達甚麼意思，這邊簡單說明，Snyder因為不滿場上球員的表現，便在場邊大喊"Wake Up"可以看到喊得相當的用力，Snyder的做法是激勵場上的球員，而不是將球員換下，因為他相信球員能打出更出色的表現，在這麼一吼後，爵士就開始追分了。)
印第安那溜馬
上半季21勝33敗，勝率38.9%下半季8勝1敗，勝率88.9%
下半季至今，表現最火熱的隊伍莫過於溜馬，在經過Paul George毀滅性的傷害(那個壞面太噁心了)，溜馬球季還沒開始，士氣就受到重大的打擊，在熱身賽時，George Hill和David West接連後傷，諸事不順的溜馬，看似這個賽季恐怕就此結束。
隨著主力傷病的回歸，而在主力養傷的期間，Solomon Hill、Damjan Rudez、Chris Copeland都打出了出色的表現，這讓溜馬因禍得福，加上新成員Rodney Stuckey和C.J. Miles漸漸融入球隊體系，現在的溜馬兵多將廣，戰力變得相當雄厚。
下半目前的9場比賽，賽程對於溜馬不是太艱難，但擊敗聯盟龍頭勇士和下半季狀況一樣火熱的騎士，同組的龍頭公牛，說明溜馬不是只挑軟柿子吃。
這段時間，平均勝分高達11.8，平均失分只有88.4，對手只有FG 38%，似乎這幾年我們熟悉的防守勁旅，又回來了，這也讓溜馬重新回到季後賽的名單，目前第7種子的溜馬，離地6種子的公鹿有著4場的差距，名次想要往上機會不太大。
Paul George能夠在本季付出?
預計要休養一整年的George，整體復原狀態超出原先設定的進度許多，目前已經能夠參與3 ON 3的練習，且訓練的強度逐漸增加，溜馬高層，對於George能否在本季付出態度相當保留，即使球隊能夠順利進入季後賽，他們依舊希望George能夠好好休息，不要急著付出，但並沒有完全排除George有可能在本季上場的可能性，而上個月George本人更發下豪語，要拼在三月中旬付出，雖然目前看上去不太可能，即使George真能夠趕在本季就回到場上，對於溜馬來說不一定是一件好事。
克里夫蘭騎士
上半季41勝25敗，勝率62.1%
下半季8勝3敗，勝率72.7%
或許你會好奇，為何騎士會出現在這份名單中，騎士在下半季中，雖然接連輸給火箭和老鷹，但在隊上勇士的比賽中，騎士讓人留下深刻的映象，騎士成功的壓制住浪花兄弟的火力，並全場壓著勇士打，特別是三巨頭都有相當出色的表現。在經歷過許多交易後，騎士把陣容調整到最佳狀態，即使下半季輸掉了幾場重要的比賽，但騎士下半季平均剩分高達12.7，展現出對球賽的絕對主宰力，是騎士能夠出現在這份名單的主因，這這8場勝利中，他們早早就把勝利在前三前就鎖定下來，這種完全把對手壓著打的強勢表現，展現出爭奪總冠軍隊伍的氣勢，現在應該不會有人質疑騎士是否有能力在本季衝擊總冠軍。
隱憂?
Kevin Love本季其實一直帶著傷病在場上拼鬥，雖然球季進行到這裡，每名球員有傷也是正常的，但Love傷勢問題，其實應該是要進行休息，而不是冒險上場拚戰，Love目前最嚴重的傷勢是他的下背部，本季多次因為下背部的問題，經常在球賽中進出休息室，或是突然在球場上開始散步了起來，這個傷勢已經明顯的影響到Love在球場上的表現，甚至影響了球隊在場上的戰術執行，但Love卻堅持要上場，且意志相當堅定。
Love曾說，他的職業生涯連季後賽都沒打過，而今年他不但可以進入季後賽，還有機會嘗到總冠軍的滋味，而他可不想在場下看著隊友奮鬥，而自己沒有參與其中，我想這應該是參與感的問題吧!!!坐在場邊也會有冠軍戒指，場上奮鬥也會有冠軍戒指，不過感覺差很多。
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