今年是自從 2018-19 賽季以來第一次恢復 82 場比賽，在新賽季中我們看到許多嶄露頭角的球隊，不論是新重建的球隊或是將衝擊冠軍的球隊，都以不同方式在休賽季進行補強，希望建立起球隊勝利的文化。隨著球季已經開打 20 多場比賽，讓我們來看看東區最具統治力的三支球隊：
一、邁阿密熱火隊
熱火隊用休賽季改變他們的陣容並成為一支更具凝聚力的球隊，且似乎找到當時泡泡聯盟的勝利之道，並重新回到東區前段班的行列。隨著 Kyle Lowry、P.J. Tucker 等重要球員的加入，熱火隊找到與 Jimmy Butler、Bam Adebayo、Duncan Robinson、Tyler Herro 配合相當完美的老將。Markieff Morris、Caleb Martin 不太引人注意的球員也做出相當大的貢獻，而 Dewayne Dedmon、Gabe Vincent 在重新簽約後也帶來正面的影響，另外 Max Strus 在夏季聯賽突出的表現也絕對不是僥倖的。
熱火隊堅韌不拔的防守風格與多元的進攻選擇，使得熱火隊重新確立自己是總冠軍的爭奪者。儘管他們在剛開季取得不錯的成績，但接下來在失去 Bam Adebayo 的狀況下必須要對比賽的計劃做出調整，並且需要 Jimmy Butler、Tyler Herro、Kyle Lowry 做出更大的貢獻。儘管如此熱火隊仍是 NBA 最完整的球隊之一，但他們要克服身材趨於劣勢的狀況，才能在季後賽中能夠走得更遠。
二、芝加哥公牛隊
公牛隊自從 Jimmy Butler 離隊之後就進入重建期，但在去年休賽季承諾球隊要圍繞 Zach LaVine、Nikola Vucevic 打造一支有競爭力的球隊，並透過自由市場簽約及交易找來 DeMar DeRozan、Lonzo Ball、Alex Caruso、Derrick Jones Jr.、Tony Bradley 組成近年最完整的名單。公牛隊成功轉變成一支季後賽熱門球隊，並且有機會進入東區冠軍賽甚至總冠軍賽。
公牛隊憑藉者體型、身材及運動能力，使得他們成為致命的組合，並在進攻端成為聯盟中最具爆發力之一的球隊。Zach LaVine、DeMar DeRozan 是聯盟前段班的得分手，Alex Caruso 擁有優秀的抄截判斷以及防守意識，Lonzo Ball 強大的組織能力以及傳球視野。整個公牛隊會隨著賽季繼續磨合並且變得更好，並試圖成為總冠軍賽的一匹黑馬。
三、密爾瓦基公鹿隊
衛冕冠軍公鹿隊本賽季開局慢熱，但隨著他們傷兵的歸隊慢慢找回自己的狀態，並慢慢地提醒聯盟各隊他們仍是冠軍的大熱門。兩屆 MVP 的 Giannis Antetokounmpo 與全明星前鋒 Khris Middleton 的帶領下，公鹿隊展示他們的冠軍血統，並在本賽季爭取衛冕的機會。儘管他們在本賽季大部分時間沒有 Brook Lopez，但他們仍然能在其他角色球員中獲得貢獻。公鹿隊最近的狀況非常火熱，並且抱著不管遇到誰都會獲勝的心態，各隊需要多加留意這支衛冕軍了。
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一、邁阿密熱火隊
熱火隊用休賽季改變他們的陣容並成為一支更具凝聚力的球隊，且似乎找到當時泡泡聯盟的勝利之道，並重新回到東區前段班的行列。隨著 Kyle Lowry、P.J. Tucker 等重要球員的加入，熱火隊找到與 Jimmy Butler、Bam Adebayo、Duncan Robinson、Tyler Herro 配合相當完美的老將。Markieff Morris、Caleb Martin 不太引人注意的球員也做出相當大的貢獻，而 Dewayne Dedmon、Gabe Vincent 在重新簽約後也帶來正面的影響，另外 Max Strus 在夏季聯賽突出的表現也絕對不是僥倖的。
熱火隊堅韌不拔的防守風格與多元的進攻選擇，使得熱火隊重新確立自己是總冠軍的爭奪者。儘管他們在剛開季取得不錯的成績，但接下來在失去 Bam Adebayo 的狀況下必須要對比賽的計劃做出調整，並且需要 Jimmy Butler、Tyler Herro、Kyle Lowry 做出更大的貢獻。儘管如此熱火隊仍是 NBA 最完整的球隊之一，但他們要克服身材趨於劣勢的狀況，才能在季後賽中能夠走得更遠。
二、芝加哥公牛隊
公牛隊自從 Jimmy Butler 離隊之後就進入重建期，但在去年休賽季承諾球隊要圍繞 Zach LaVine、Nikola Vucevic 打造一支有競爭力的球隊，並透過自由市場簽約及交易找來 DeMar DeRozan、Lonzo Ball、Alex Caruso、Derrick Jones Jr.、Tony Bradley 組成近年最完整的名單。公牛隊成功轉變成一支季後賽熱門球隊，並且有機會進入東區冠軍賽甚至總冠軍賽。
公牛隊憑藉者體型、身材及運動能力，使得他們成為致命的組合，並在進攻端成為聯盟中最具爆發力之一的球隊。Zach LaVine、DeMar DeRozan 是聯盟前段班的得分手，Alex Caruso 擁有優秀的抄截判斷以及防守意識，Lonzo Ball 強大的組織能力以及傳球視野。整個公牛隊會隨著賽季繼續磨合並且變得更好，並試圖成為總冠軍賽的一匹黑馬。
三、密爾瓦基公鹿隊
衛冕冠軍公鹿隊本賽季開局慢熱，但隨著他們傷兵的歸隊慢慢找回自己的狀態，並慢慢地提醒聯盟各隊他們仍是冠軍的大熱門。兩屆 MVP 的 Giannis Antetokounmpo 與全明星前鋒 Khris Middleton 的帶領下，公鹿隊展示他們的冠軍血統，並在本賽季爭取衛冕的機會。儘管他們在本賽季大部分時間沒有 Brook Lopez，但他們仍然能在其他角色球員中獲得貢獻。公鹿隊最近的狀況非常火熱，並且抱著不管遇到誰都會獲勝的心態，各隊需要多加留意這支衛冕軍了。
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