【打籃球也要會格鬥技?威少與大鬍子率領隊友前進UFC訓練】

04看世界 於 21/09/2019 發表 收藏文章


火箭本季加入了Russell Westbrook與原本的球隊核心James Harden組成雙MVP連線,球隊即將在兩周後前往夏威夷與快艇進行季前熱身賽,在這之前他們先來到了綜合格鬥體育館進行不一樣的訓練體驗。


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Westbrook:「這些訓練對耐力很有幫助,他們不需要借助重訓器材就能讓你可以活動整個身體,而且第一次來到這樣專業場館也是很難得的經驗。」


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影片中可以看到火箭球員都練習著基本的拳擊訓練,過去也有許多NBA球員利用這種方式來加強腳步移動和身體反應,無論成效如何,看得出來大夥從這樣的新鮮體驗中得到不少樂趣。




Harden:「綜合格鬥是完全不同的一種訓練方式,我們做為籃球員當然有很多衝刺和跑動練習,這裡比較聚焦訓練的是核心肌群狀態。另外格鬥中的某些手腳動作訓練也和籃球防守有相似之處,很感謝UFC給我們這個體驗機會。」




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