【停賽大小事:魔獸模仿一拳超人訓練?James私下訓練可能違反規定、Harden沒胖還瘦一圈】

04看籃球 於 22/05/2020 發表 收藏文章

NBA受肺炎疫情影響從3月中起全面停賽,但隨著美國活動逐漸解封,各球隊也陸續回到球場訓練,復賽重啟可能性大增。另外根據《Yahoo Sports》的Keith Smith報導,新球季將在耶誕節前後開賽,預計是打完82場例行賽的完整賽季。

根據目前得知的聯盟時間表,包含球員將在6月初回到球場接著兩周後舉辦訓練營,7月初集結到單一復賽地點,7月中賽季恢復進行。9月初可能完成本賽季,然後9月中舉辦選秀會,選秀會一周後開啟自由市場,新球季則延到耶誕節前後開始。



Keith Smith:「目前我被告知的訊息是,2020-21年球季預計會有完整的82場例行賽,過去我曾講過聯盟可能考慮縮減夏季比賽場次,等到2021-22年球季再恢復完整賽季,NBA要做出賽程變動還需要一些時間。」

既然從各跡象看來本賽季重啟就在不久後,那麼球員們目前的進度如何呢?來看看湖人中鋒Dwight Howard的例子。

Howard在停賽期間都待在亞特蘭大的豪宅中,他表示自己每天都嚴格訓練完全沒有懈怠。Howard的豪宅佔地相當遼闊達到35000平方英呎,可說是一應俱全,有籃球場、游泳池及健身房等設施,這讓魔獸既使在家也能得到完整訓練設施。

湖人官網記者Mike Trudell在報導中分享了Howard的訓練菜單,每天除了拳擊訓練外還外加100個伏地挺身、100個仰臥起坐和100個深蹲,同時還要跑上2英哩。Howard還會和他5個小孩一起游泳、打球,甚至是玩捉迷藏遊戲。


「100個伏地挺身、100個仰臥起坐和100個深蹲」,這訓練菜單在漫畫迷聽來可能而熟能詳,其實這是知名漫畫《一拳超人》裡面的鍛煉模式。報導中同樣也以《一拳超人》來形容Howard的苦練,還開玩笑地表示如果Howard像主角琦玉老師一樣變成禿頭,那麼湖人就能順利奪冠。

在有條件開放場館訓練下,湖人隊也在上周末重新開始訓練。不過根據《The Athletic》記者Shams Charania報導,LeBron James選擇另外私下在一個安全的場地與一些隊友進行訓練。


各隊目前陸續回到訓練館中,但仍必須要遵守嚴格的防疫規範,每次只能有4名球員同時入場,且只能進行個人訓練,球員禁止使用非球隊的設施。上周末起,洛杉磯的兩支球隊也陸續解禁,讓球員在自願的情況下參與訓練,不過根據Charania透露,James沒有選擇湖人官方場地而是另覓他處訓練。

Charania:「有人告訴我James已經多次進行私下訓練,每次他會召集一至兩名隊友在一個封閉、私人的場地進行訓練。」Charania還透露,這幾次私下訓練都有採取安全措施,每個參與的成員都會先進行檢測也都保持社交距離,確保他們都有遵守聯盟規定。


Charania表示快艇隊也做了類似選擇:「這是兩支洛城球隊培養化學反應、互相熟悉的方式,為可能接近的復賽做準備。就是兩支西區頂級的洛杉磯球隊,到了夏天可能在迪士尼世界舉辦的西區決賽中相遇以競爭一個總決賽名額,兩隊都在尋找獨特的訓練方式保持身體狀態。」

但也有人質疑,James與快艇球團的做法明顯違反聯盟規定,不過NBA並未訂定若有球隊、球員違規將祭出什麼處份。


最後來看看過去身材有時會被認為略為「鬆散」的火箭球星James Harden,而讓人意外的是,在過去兩個月沒有比賽的日子,大鬍子身材並沒有走樣反倒更加精實了點。

在下面這張和訓練師Justin Allen的合照中可以看出,Harden體型明顯比起賽季中更消瘦。其實早前Harden所發佈的另一段訓練影片,影片中正在進行腳步移動訓練的他體態就已經輕盈不少,看來Harden已經為可能的復賽做好準備。


資料來源:https://sportsnaut.com/2020/05/report-nba-expects-a-full-82-game-2020-21-season/
資料來源:https://www.espn.com/nba/story/_/id/29180919/dwight-howard-mourning-death-son-mother
資料來源:https://www.essentiallysports.com/nba-newsrumors-reveal-how-lebron-james-is-keeping-the-lakers-together-during-the-lockdown-los-angeles-lakers/

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