一分鐘極速控球挑戰，看你能得多少分 精選

在訓練控球技巧之餘又想找些挑戰？教練Drew Hanlen設計了一套控球的Combo練習，配合一分鐘的限時挑戰，每完成一組為之一分，看看一分鐘內你能得多少分：

頭二十秒，inside-out+crossover

中間二十秒，between the leg+double crossover

後二十秒，between the leg+double behind the back



來源：Stronger Team