【汗水背後】球星背後的男人 – 私人訓練師

我愛籃球 於 12/05/2018 發表 收藏文章
NBA球員在球場上表現優異,除了擁有天賦外,更重要的是努力。能踏上球星之路,更是難上加難。只有最努力的球員,才匹配球星的稱號。

努力當然重要,但找到合適的方法訓練更重要,畢竟每個人需要訓練的重點也不同,例如加強控球能力,提升身體協調性等等。而一個集中有效的訓練,更能事半功倍。因此,很多球員都會找私人訓練師協助,使自己在球場上有更好的表現。

私人訓練師的由來,最早可追溯到籃球之神Michael Jordan。當年Michael Jordan多次在東岸季後賽中,被活塞的壞孩子們拒之門外。球迷都知道Jordan的好勝心超出常人,他日思夜想的事,就是如何打敗他們,但一直苦無對策。

一天,一位寂寂無名的人找上Michael Jordan,聲稱可以幫助Jordan打敗壞孩子,而這個人主要提供身體訓練的方法。Jordan見這個人沒有籃球背景,但又不想再被壞孩子打敗,抱著姑且一試的心態,決定和這個人合作。而這個人就成為了Jordan的御用訓練師,他就是Tim Grover。

Tim Grover & Michael Jordan

Tim Grover被視為私人訓練師的第一人,因此亦成為了這個行業的開山始祖。雖然球隊也有助理團隊,協助球員訓練球技及體能。但單對單的訓練始終較為專一,而且暑假期間球隊與球員不容許接觸,因此私人訓練師的地位亦舉足輕重。

現在,有不少球員都會聘請私人訓練師為自己進行一對一的訓練,著名的訓練師除了Tim Grover外,也有Idan Ravin、Rob McClanaghan等等。他們的工作就是與球員合作,並指導他們進行特訓。

以Idan Ravin為例,已經與超過50位球員合作,著名的有LeBron James、Carmelo Anthony、Chris Paul等等。亦著有一書《The hoops whisperer:On the Court and Inside the Heads of Basketball's Best Players》,分享與球員訓練的故事及心得。

Idan Ravin在暑假指導Chris Paul

以下是一些球員對Idan Ravin的心得:(取自Idan Ravin網站)

「我無法想像在我新秀年前,第一次與Idan Ravin的訓練。我們的關係能延續如此長時間。他對我的影響十分大,而我也感激他的忠誠、友誼、和指導。他對於任何事都充滿激情,或許有人認為他的方法不夠正統,但最後得出的結果是超乎你想像的。」 Carmelo Anthony – 紐約人

「Idan激發了我,讓我看到自己的潛能,成為一個超出其他人預期的我,和超出我曾經預期過的自己。他向我展示了適應和決心的重要;並充分運用了從學校畢業至今,直到現在的任何機會。他給予我的挑戰,往往不是有規律這麼簡單。他使我的表現更侵略,令我了解到自己,自己能代表些什麼,也使我更投入於比賽。」
Stephen Curry – 金州勇士

私人訓練師對球員有很大幫助,很多球員因而踏上巨星之路。

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