【牛奶無用?】營養師告訴你長高的關鍵! 文字

投籃與接吻於 16/08/2017 發表 收藏文章
在籃球運動中,除了技術之外,身高也是很重要的。比如一代戰神Allen Iverson雖然已經十分偉大,但他的「死敵」Kobe Bryant也說過,「我們應該慶幸Allen Iverson的身高不是6呎5吋」。意思就是如果Allen Iverson假如再長高一點的話,他的成就肯定會更高一些。

(告訴我,怎樣能長高)

那麼,對成長期的孩子來說,長高的要訣是什麼呢?我從前曾經聽過朋友說:

「牛奶是沒有用的,不用浪費錢了。」

「只要傻子才相信牛奶!」

很多朋友不相信飲牛奶能長高,而加拿大多倫多的St. Michael's Hospital曾經為此作出過一個研究,他們找來了5,000個2-6歲的兒童,讓他們每天飲用不同的奶,結果發現,每天飲用牛奶的兒童能比身高較同齡兒童的平均水平高0.2厘米。雖然0.2厘米看似微不足道,但也說明了牛奶的確能有利兒童長高。


兒童想要長高的話,必須大量吸收鈣質。但即使每天飲牛奶也未必有用。營養師指出,先天要素也十分重要,幾乎決定了兒童日後的身高,牛奶與伸展運動(例如打籃球)雖然也有幫助,不過並非決定性的因素。

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  • 胡淵子
    胡淵子 於 17/08/2017 評論 NO. 1

    喝牛奶真的只是灌一堆無法吸收的蛋白質而已這麼簡單~~~可以長高只是商業手法!!!

  • Jerry Huang
    Jerry Huang 於 17/08/2017 評論 NO. 2

    所以呢 要怎樣 文章結尾收的有點怪==

  • HoMan Li
    HoMan Li 於 17/08/2017 評論 NO. 3

    不止老大.....應該當年所有敵隊教練球員都說過同一句 XDD

  • Ryan Tin
    Ryan Tin 於 17/08/2017 評論 NO. 4

    Olo Sibal

  • Kenneth Wan
    Kenneth Wan 於 17/08/2017 評論 NO. 5

    結論:身高同身家一樣,投胎係主要因素。。。

  • 陳冠佑
    陳冠佑 於 17/08/2017 評論 NO. 6

    最沒營養的發文

  • 湯永瑄
    湯永瑄 於 17/08/2017 評論 NO. 7

    美國的空氣比台灣新鮮~

  • Cerwin Lee
    Cerwin Lee 於 17/08/2017 評論 NO. 8

    妈的废文一篇

  • 劉哲華
    劉哲華 於 17/08/2017 評論 NO. 9

    你媽的害我以為人生有了希望

  • 劉文宇
    劉文宇 於 17/08/2017 評論 NO. 10

    李柏志 鄧詠仁 陳雲森 戴邑安 無限淚痕 該慶幸我的身高不是180😀

  • Walter Wong
    Walter Wong 於 17/08/2017 評論 NO. 11

    Cyrus Wong

  • 陳良
    陳良 於 17/08/2017 評論 NO. 12

    關鍵是什麼

  • 陳建宏
    陳建宏 於 17/08/2017 評論 NO. 13

    長高關鍵在於命

  • 林力瑋
    林力瑋 於 17/08/2017 評論 NO. 14

    要有運動習慣 可是一定會受限啊
    我也是比我爸媽高20公分

  • 高泉平
    高泉平 於 17/08/2017 評論 NO. 15

    害我以為人生有了希望

  • 謝博州
    謝博州 於 17/08/2017 評論 NO. 16

    發育期,正常坐息,別熬夜,別常屄槍,應該會長高一點

  • 邱詠翔
    邱詠翔 於 17/08/2017 評論 NO. 17

    李憲憲 (李俊憲)

  • 張俊杰
    張俊杰 於 17/08/2017 評論 NO. 18

    Nga Man

  • Wei Bin
    Wei Bin 於 17/08/2017 評論 NO. 19

    Yew Jin Tong I still got hope🌚😂

  • 林聽語
    林聽語 於 17/08/2017 評論 NO. 20

    營養師也只是在講屁話阿,只告訴你先天因素最重要,不是廢話?
    本人親例發育期至關重要,一定要分餐喝牛奶,每個人發育期的時間不同,竟然找2-6歲的來試,像文章那樣實驗根本測不出個什麼鳥,還營養師勒。

  • 張嘎森
    張嘎森 於 17/08/2017 評論 NO. 21

    所以到底怎樣可以幫助長高(╯°□°)╯︵ ┻━┻

  • 秦瑞臨
    秦瑞臨 於 17/08/2017 評論 NO. 22

    彭資皓看來看

  • Vincent Feng
    Vincent Feng 於 17/08/2017 評論 NO. 23

    沈育鉦 羅皓緯 陳彥 吳承諺
    →→林慶穎

  • 劉澤熙
    劉澤熙 於 17/08/2017 評論 NO. 24

    Tsang Pui Nam Marcus Sham

  • Tszhin Wong
    Tszhin Wong 於 17/08/2017 評論 NO. 25

    Eric Yu

  • Jimmy Wong
    Jimmy Wong 於 17/08/2017 評論 NO. 26

    Leo Chi Ho Leo Chiang

  • Hinry Kwan
    Hinry Kwan 於 17/08/2017 評論 NO. 27

    Tang Oscar 陳頌文 幫我檢舉個post 以為有咩方法 最後同我講先天因素

  • Oscar Chong
    Oscar Chong 於 18/08/2017 評論 NO. 28

    Andrew Chow

  • Chiyung Tam
    Chiyung Tam 於 18/08/2017 評論 NO. 29

    Fai Chun Chan

  • Fai Chun Chan
    Fai Chun Chan 於 18/08/2017 評論 NO. 30

    我特登買忌廉溝鮮奶

  • Matt Yip
    Matt Yip 於 18/08/2017 評論 NO. 31

    Fung Gor

  • McStanley Wong
    McStanley Wong 於 18/08/2017 評論 NO. 32

    牛奶與伸展運動(例如打籃球)雖然也有幫助

    唔講唔知原來打籃球係伸展運動黎。。。

  • Tony Ma
    Tony Ma 於 18/08/2017 評論 NO. 33

    先天最重要,我國中女同學完全不做運動也五尺十寸高

  • Nicholas Sze
    Nicholas Sze 於 18/08/2017 評論 NO. 34

    其實Ai比大多數人都還高...

  • Chun Tou Cheng
    Chun Tou Cheng 於 18/08/2017 評論 NO. 35

    Thomson Ho for u

  • 謝俊熙
    謝俊熙 於 18/08/2017 評論 NO. 36

    Robben Lam

  • Linus Wong
    Linus Wong 於 18/08/2017 評論 NO. 37

    Andrew Chan Moses Yu

  • Elford Lam
    Elford Lam 於 19/08/2017 評論 NO. 38

    Ruby WongCandy Tam飲啦

  • Kelvin Tsang
    Kelvin Tsang 於 19/08/2017 評論 NO. 39

    Yik Yin Tse

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